绿茶是一种冷茶，未发酵，含有丰富的物质。适合燥热者和消化不良者食用。其次，精神不佳、疲劳的人也可适量饮用。红茶属于温性茶，茶叶经过充分发酵。该茶营养丰富，适合肠胃虚弱、面色不佳的人饮用。此外，老年人和女性也适合饮用。
绿茶适合人群：
1、痰湿型人。痰湿体质的人大多表现出来，肥胖的人较多。这类人也适合喝绿茶。
2、湿热型，即所谓的内热表现出来的，会出现烦躁、身心干燥、内热、身上长痘痘的情况，所以我们认为这样的人也非常适合喝绿茶。
3、体质平和的人适合喝绿茶，也就是我们说的不寒不热，不寒不燥，非常温和，这样的体质就很好了，各种都可以尝试。茶，当然包括绿茶。
4、抑郁型的人，很多人因为生活、工作的压力而心情郁闷、郁闷、心情不好。在这样的情况下，就非常适合喝新绿茶，氨基酸含量比较高的绿茶，让你心情愉悦。
红茶适合人群：
1、免疫力差的人适合喝红茶，其抗菌力较强。喝红茶可以预防病毒病毒引起的感冒，预防蛀牙。
2、肠胃不好的人适合喝红茶。红茶可以帮助胃肠消化，促进食欲，养胃，对治疗溃疡有一定的作用。
3、老年人适宜喝红茶。中风、心脏病是老年人的高发疾病。喝红茶还可以减少中风和心脏病发作。