女性每天饮用铁观音，可以帮助身体新陈代谢，补充能量。其次，乌龙茶是传统茶饮料，物质丰富，营养充足。女性每天饮用也可以补充身体的需要。它不仅可以解渴，还可以利尿、促进排泄，还可以改善气色、缓解油腻，其次还可以改善肥胖女性的脂肪代谢。
铁观音中的多酚类化合物可以防止过度氧化；嘌呤生物碱可以间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
其次肥胖是随着人们生活水平不断提高而出现的一种营养不良疾病，是由于营养摄入过多或体内储存能量利用不足所致。
铁观音中含有大量的茶多酚，不仅能提高脂肪分解酶的作用，还能促进组织中中性脂肪酶的代谢活性。
此外，铁观音茶汤中含有茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等，与口腔中的唾液发生化学反应，滋润口腔，故能起到生津止渴的作用。
铁观音能提神益思，其作用主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡因具有兴奋中枢神经系统、改善思维、提高效率的作用。饮用铁观音还可以改善肥胖者的体形，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。