普洱茶和乌龙茶都有刮油的功效。普洱茶以云南叶种为原料，分为生茶和熟茶。茶叶中含有丰富的咖啡因、茶多酚等物质，具有解腻、促进消化的功效，而乌龙茶属于半发酵茶，茶叶内在品质饱满，口感醇厚。日常饮用还可以消除油腻、调整肠道。
刮油时可以喝什么茶：
1、普洱熟茶
普洱茶根据制作工艺的不同，分为生茶和熟茶。普洱茶只有经过发酵才能称为普洱熟茶。茶叶发酵后含有脂肪酶，一种脂肪分解酶，可以分解脂肪，因此具有减肥、改善肠道菌群、促进肠胃蠕动、助消化的功效。
2.乌龙茶
乌龙茶主要含有咖啡因、茶多酚等物质。长期饮用可分解脂肪、消除油腻。同时具有减肥、健美等药理作用。
3、大麦茶
大麦属于粗粮，其所含的纤维素可以调节人体的消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。薏米炒熟后具有开胃、助消化、减肥等功效。
4、山楂枸杞茶
山楂，大家都知道它有开胃消食、活血化瘀、抗衰老、调节血糖血脂等作用。枸杞有养肝润燥、降血压的作用。胆固醇。山楂和枸杞同时冲泡，具有抗衰老、瘦身、减肥的功效。