1. 山茶油吃了好吗
到底是山茶油好还是植物油好，这个主要看个人口味，没有绝对的答案，个人更喜欢茶油，但价格比植物油略高。
1、从口感上来说，茶油的味道比植物油好。因为用植物油炒蔬菜的话，如果植物油没有精炼的话，会有涩的感觉（不仔细尝是感觉不到的）
菜籽油是从油菜籽中压榨而成的。其脂肪酸含量与花生油相似。富含维生素E、胡萝卜素、多种脂肪酸、磷脂等，人体可100%吸收菜籽油。九十九。具有一定的软化血管、延缓衰老的作用。它含有很少或几乎不含胆固醇，所以害怕胆固醇的人可以放心食用。茶籽油又名山茶油，与橄榄油一样富含单不饱和脂肪酸，易被人体消化吸收。它是一种优质植物油。由于其颜色清澈、风味浓郁、不易酸败，常被称为“东方橄榄油”，因此茶籽油优于菜籽油。
2. 山茶油吃了好吗会上火吗
茶籽油功效更多，更有价值。菜籽油一般用于炒菜，有气味。有的人能接受，有的人不能，但不容易生气。茶籽油要贵得多。对孕妇、老人、儿童都有好处，还可以美容皮肤。
孕妇在怀孕期间食用茶油不仅可以增加母乳，而且有利于胎儿的正常发育。
婴幼儿食用茶籽油可以益气、通便、泻火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。
老年人食用茶籽油，可以降火、滋养皮肤、明目、黑发、抑制衰老，健康长寿。
3. 吃山茶油的功效与作用点
空腹喝茶油的好处是：长期饮用茶油可以降低胆固醇、血脂、血压，并能清肠润胃。每天早上空腹生吃一勺山茶油，可以轻松解决孕妇和中老年人的便秘。每天早上涂抹山茶油，可以预防和缓解孕妇的拉伸、瘙痒和皲裂。
4. 山茶油吃了会上火吗
1、凉拌：普通食用油无需加热即可直接使用，可能会导致吸收不良，而山茶油则无需加热，因此可适用于各种凉拌蔬菜、荤菜，并且可以也可制成沙拉酱。而且味道清淡不腻，能保留山茶油的原味和营养，而且不易上火。
2、煮汤：山茶油含有丰富的维生素，具有良好的抗氧化作用。煮汤时适量加入一勺山茶油，可以使汤的味道更加鲜美，清爽可口，而且不油腻。
3、煎炸：山茶油含有丰富的维生素E，煎炸时适量添加一些不会引起反冲的脂肪酸，对身体更健康，而且煎炸时不会出现粘稠的现象，可以使口感滑爽，营养不流失，是最理想的煎炸油。
5. 常吃山茶油的副作用
1、不松土、不施肥。大多数农民都是等到茶籽成熟才进山，所以油茶树松散的土壤无从谈起施肥。就这样，年复一年，土壤中的养分逐渐耗尽，最终导致茶树营养不良，结果降低。
2.没有修剪更新。油茶可以通过修剪促发新枝，保持繁茂，但农民很少对油茶进行修剪。
3、没有护树、防虫。长期不管理的油茶树，会导致刺等寄生藤蔓缠绕，造成遮阴，从而影响树的生长。油茶树遭受蛀虫、蚂蚁等病虫害，很少有人防治，导致油茶树逐渐衰老。
6. 山茶油吃多了有什么坏处
自制山茶油吧？自制的茶油是采用物理方法压榨的，含有茶籽等残留物，烹调时会燃烧，所以会有焦味。温馨提示，残留物燃烧后会产生有害物质，请尽量避免。农家制作的茶油沉淀部分不要食用，或过滤后再食用。山茶油的营养成分堪称食用油之王，煮肉类菜肴味道鲜美，但尽量选择有QS认证的大厂家，使用冷榨、高纯度的茶油食用。比如苏贤、金浩等等。
7. 山茶油吃了好不好
即可。
山茶油可以直接生吃和蔬菜拌着吃，也可以用来拌饭等，也可以用来炖汤、炒菜。
山茶油是从油茶树的茶籽中通过脱壳、破碎和压榨提取的。它含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、茶多酚、皂苷、维生素E等，用于日常烹饪和饮食中，可以补充一定的膳食营养。
8. 山茶油吃多了对人体有害吗？
长期食用山茶油对身体有好处，功效多，而且没有任何伤害。经常食用山茶油可以抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有良好的疗效。能清胃润肠，可治痧气引起的腹痛、急性蛔虫阴痹、习惯性便秘等。山茶油还具有抗紫外线作用，直接使用可预防晒伤、除皱、头癣、体癣、头皮屑、脱发等。
9. 山茶油吃了会发胖吗
茶油不仅可以炒菜，还可以凉拌、炒、炸、炖、焖等，最重要的是茶油营养更丰富，不仅味道鲜美，而且不会发胖。用山茶油炒菜只有有经济实力和健康意识的家庭才会使用。山茶油的生产成本每斤110元左右，市场价格每斤150元左右。如果以100元以下的价格买入，则需谨慎。
10. 山茶油吃了有什么好处
山茶油味甘凉，具有解热、除湿、杀虫、解毒作用。山茶油具有抗菌、抗病毒、抑菌作用，可防治头癣、脱发、头皮屑、瘙痒等。山茶油能抵抗紫外线、防止晒伤和皱纹、增强免疫力、美容、保护皮肤。山茶油具有清火、养颜、明目、抗衰老的功效，对慢性咽炎有良好的治疗作用，并能预防高血压、动脉硬化和心血管系统疾病。另外，孕妇在怀孕期间食用山茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育非常有利。
11. 山茶油吃了好吗会胖吗
山茶油不仅可以炒菜，还可以凉拌、炒、炸、炖、炖等，而且油烟很少。
对于营养过剩、想吃、有能力吃、又怕发胖的现代人来说，当然是不含胆固醇的高不饱和脂肪的油。这就是中国国油——茶油。
用山茶油炒菜时，菜肴更香，因为茶油的烟点在220度以上，为食用油之首。用茶油炒菜时，温度高，没有油烟，所以更香，更健康。茶油还可以用来凉拌，有减肥的作用。