1. 吃山茶油会胖吗
1、山茶油的烟点较低，更适合烹调、煎炸、烘烤。山茶油的烟点为200-215，而一般食用油的烟点仅为100左右。这样，当茶油高温煎炸时，很少产生油烟凝结，不会产生令人窒息的油烟，也不会油烟凝结附着在厨房的墙壁上。一般使用过程中产生的烹调油烟含有大量致癌物质，吸入肺部可导致肺癌。长年在厨房工作的女士，吸入的油烟越多，患肺癌的可能性就越大。从这一点来看，经常食用茶油可以大大降低患癌症的可能性。所以山茶油又被称为“爱妻油”。普通食用油在煎炸食物时，在高温下会产生过氧化物，对人体危害极大。野生茶油含有抗氧化剂（维生素E），可在220度连续煎炸20小时不变质，不含反式脂肪酸，品质不会改变。是一种更加理想、更加健康的油炸食品。油。另外，在烘烤前或烘烤过程中涂上一层野茶油，可以使食物保持新鲜、酥脆、光滑、不易烧焦。普通食用油在煎炸食物时，在高温下会产生过氧化物，对人体危害极大。野生茶油含有抗氧化剂（维生素E），可在220度连续煎炸20小时不变质，不含反式脂肪酸，品质不会改变。是一种更加理想、更加健康的油炸食品。油。另外，在烘烤前或烘烤过程中涂上一层野茶油，可以使食物保持新鲜、酥脆、光滑、不易烧焦。
2、旗山茶油中omega-3必需脂肪酸含量较高，更适合坐月子、哺乳期妈妈和婴儿使用。茶油对于妈妈产后的恢复和调理有帮助。在台湾称为“禅子油”、“月子宝”，茶油民间又称“奶油黄油”、“长寿油”。目前，我国80%的女性产后肥胖，其中20%的女性产后永久性肥胖。想要不发胖，就得从怀孕开始就吃山茶油，还可以吃山茶油炖鲫鱼。由于山茶油中的油酸含量高于橄榄油，因此油酸可以降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，但不会降低有益的高密度脂蛋白胆固醇。普通食用油被吸收后，一部分会积聚在体内，转化为脂肪，导致肥胖。山茶油具有“非聚酯”的特性，其丰富的单不饱和脂肪酸油酸能与体内的分解酶发生反应，转化为能量，从而阻断内脏和皮下脂肪的产生。 omega-3必需脂肪酸是胎儿大脑发育的必需营养素。
3、美容养颜作用：有些橄榄油如山茶油被加工成高档护肤品，用于美容、美发、卸妆、除皱、护唇、护手、防妊娠纹，或直接取食用橄榄油就可以了。事实上，橄榄油的所有这些功能，山茶油都可以实现。而且，茶油还有橄榄油所没有的好处：比如可以抵抗紫外线、防止晒伤、消除皱纹。云南是著名的茶叶产区。当地妇女常用茶油梳头、洗脸、用茶籽洗头。因此，虽然地处紫外线较强的高原地区，但奇怪的是，当地妇女的皮肤却能保持洁白细腻，而邻近的藏族妇女皮肤则粗糙。将一毫升桃仁油（Peach Kernel）、十滴山茶油（Ti-tree）、五滴薰衣草油（Lavender）混合，混合后涂在脸上，对祛痘有显着效果。因为山茶花具有杀菌和增强免疫力的作用。而且薰衣草具有消炎、收缩毛孔的作用。另外，对于黄褐斑、晒伤也非常有效。茶籽有很好的杀虫作用，可以治疗癣、疥疮。可用作洗发水和护发素。山茶油具有抗菌、抗病毒和抗菌特性。可预防头癣、脱发、头皮屑（Dandruff）和瘙痒。性价比：茶油高于橄榄油。虽然茶油的价格高于普通食用油（花生油、大豆油、玉米油等），但与高端橄榄油相比，仍然可以被人们接受。目前，市场上优质橄榄油的价格为XX元/升，初榨油的价格更高，而茶油的价格为XX元/升。再者，市场上的橄榄油质量参差不齐，良莠不齐，消费者很难辨别真伪，中间还有“橄榄油调和油”闹事，而茶油市场却目前比较纯净。
2. 吃山茶油可以减肥吗
尽量不要吃。减脂期间，为了减少热量摄入、控制体重，需要注意合理膳食、均衡营养。山茶油是植物油的一种，富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，有助于保护心血管健康，但同时热量也较高，每100克山茶油约含900大卡热量。因此，在减脂期间，建议适量控制山茶油的摄入量。每日脂肪摄入量应控制在适当的范围内。建议食用山茶油时注意其他低热量成分，并合理计算总热量摄入量，以免超出身体所需能量摄入，影响减肥。脂肪效应。
3. 吃山茶油会胖吗？
茶油不仅可以炒菜，还可以凉拌、炒、炸、炖、焖等，最重要的是茶油营养更丰富，不仅味道鲜美，而且不会发胖。用山茶油炒菜只有有经济实力和健康意识的家庭才会使用。山茶油的生产成本每斤110元左右，市场价格每斤150元左右。如果以100元以下的价格买入，则需谨慎。
4. 吃山茶油的危害
只有一岁以上才可以吃山茶油。山茶油营养丰富，生长于远离城市污染的山区、丘陵地区。是一种天然绿色食用油。婴幼儿长期食用不会造成任何危害。研究证实，婴儿多吃山茶油可以促进大脑发育，保证骨骼生长。
因此，宝宝不仅可以吃茶油，而且还非常有益。不仅可以促进婴儿的生长发育，还可以帮助婴儿的日常护理。
5. 吃山茶油会胖吗还是会瘦
有人认为炒菜时油放得越多越好。其实，这是不科学的。油的主要成分是脂肪。太多的油会使菜肴的表面在烹饪时被一层油脂包围。进食后，胃中的消化液不能完全与食物接触，不利于食物的消化吸收，有时会引起腹泻。另外，烹饪时如果用油过多，其他调味料就不容易渗透到食物内部，也会影响食物的味道。因此，炒菜时，油要适量。中国营养学会出版的《中国居民平衡膳食宝塔》建议，每日油脂摄入量不宜超过25克。据分析，炒菜放太多油不利于健康。经检测，无论是菜籽油、茶油、芝麻油、豆油还是花生油，其主要成分都是脂肪，脂肪含量均在90%以上。食用油过多不仅会影响食物的口感，还会影响人体对食物的吸收。长年吃高脂肪菜肴，对心脑血管疾病极为不利，而且很容易诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。专家建议，一些做饭喜欢多放油的家庭，可以通过多吃炖菜、焯水、凉菜等逐渐过渡到正常食用油摄入。
6. 吃山茶油会发胖吗
山茶油适用于煎、煎、煮、炸、凉拌等多种烹饪方式。普通食用油不能直接用于凉拌菜，无需加热至熟，而茶油则不需要加热凉拌菜，因此可以直接用于凉拌肉类和蔬菜菜肴，也可以用于烹饪。 “热锅冷油”的方式，在煮各种汤时或煮完后还可以加入一勺山茶油，使汤更清亮，味道更鲜美。
建议每天茶油摄入量保持在25-30克，且要清淡，否则容易油腻发胖。
7. 吃山茶油对人体有什么好处
，促进消化。具有润肠、杀菌的功效。山茶油可以在一定程度上滋润肠胃，促进胃的蠕动，增强消化吸收能力，并在一定程度上消除一些细菌，从而达到预防胃肠道疾病的效果。
2、美丽又美丽。山茶油可用于面部和身体。好的山茶油并不比护肤品差。涂在脸上可以滋润皮肤，促进面部的新陈代谢。用在身体上可以起到吸附污垢、修复皮肤等功效，从而达到美容养颜的效果。
3、补充维生素。山茶油中所含的油脂可以促进人体吸收维生素的效率，并且含有大量的维生素。可以与其他水果食品搭配使用，更好地补充人体所需的维生素。
8. 吃山茶油好不好
可直接生饮。生饮茶油可以为身体补充营养，增加饱腹感，补充能量。茶油中还含有丰富的营养成分。每天喝10-12克，可以起到一定的补充营养的作用，而且茶油含有较多的脂肪，每天喝一勺可以增加饱腹感，也可以为身体活动提供足够的能量。其用量为每天10-12克，饭后服用。
9. 吃山茶油好处
山茶油味甘凉，具有解热、除湿、杀虫、解毒作用。山茶油具有抗菌、抗病毒、抑菌作用，可防治头癣、脱发、头皮屑、瘙痒等。山茶油能抵抗紫外线、防止晒伤和皱纹、增强免疫力、美容、保护皮肤。山茶油具有清火、养颜、明目、抗衰老的功效，对慢性咽炎有良好的治疗作用，并能预防高血压、动脉硬化和心血管系统疾病。另外，孕妇在怀孕期间食用山茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育非常有利。