夏天可以喝红茶，对身体有很大的好处。红茶是全发酵茶，性温和，汤色红茶。茶叶富含氨基酸、茶红素、维生素、蛋白质和茶多酚。夏季饮用有生津的作用。具有止渴、解暑、消除疲劳的功效，同时可以消除身体疲劳和压力，促进新陈代谢，解暑除燥。
夏天喝红茶的好处
1、散热
夏季气温炎热，中暑频繁，身体容易缺水。喝茶是一个非常好的选择。这时喝一杯热红茶可以逐渐散去体内的热量，这会让很多人中暑。也释然了。
对于一些夏季非常容易出汗的人来说，喝茶也是缓解症状的好方法。
2. 清爽
夏天经常喝红茶可以改善整个人的气色。有些人在夏天经常会出现精神不佳的情况。无论在什么时间、什么地点，他们总是缺乏活力。泡一壶茶可以提升你的整体精神，让你在工作和学习中更有活力。
3、消暑解暑
夏天喝红茶不仅可以防中暑，还可以解暑。一些健康专家夏天基本上都是喝茶度过的。这些人几乎不喝加冰的东西，而是用这种热茶来解暑，让你的暑气散去。