长期饮用熟普洱茶的好处是祛寒暖胃、促进消化、消除油腻、止渴。其次，熟普洱茶具有促进新陈代谢、祛湿的功效。同时还可以补充人体所需的能量和营养物质，有助于提高人体的抵抗力和免疫力，长期饮用还具有抗衰老、抗疲劳、调节肠道等好处。
普洱熟茶的功效与作用有哪些
1、消除油腻
熟普洱茶含有丰富的物质。日常饮用可以消除油腻、消脂。特别适合吃完油腻食物后饮用。可以防止这些油腻物质堆积在人体胃肠壁上，减轻胃的负担，改善胃的健康。消化功能，调理效果良好。
2、保健防寒
普洱熟茶中，随着时间的推移，酶和益生菌逐渐优化，茶气的渗透力增强，香气和滋味更加稳定和浓郁。在三伏季节，既满足了口感要求，又达到了良好的保暖效果。
3.解渴
普洱熟茶富含茶多酚、氨基酸、水溶性果胶和芳香物质。与白水相比，它能刺激口腔粘膜，促进唾液分泌。天气炎热，口渴难耐时，没有什么比喝几杯熟普洱茶更解渴的了。
4、抗衰老
茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老作用，且云南大叶茶所含儿茶素总量高于其他茶品种，因此抗衰老效果优于其他茶类。同时这些物质可以调节人体的代谢功能，促进血液循环，调节人体内的自然平衡功能。
5、暖胃护胃
发酵后的熟普洱茶性味温和。茶叶中含有丰富的有益菌，进入人体胃后不会刺激胃。相反，它可以在胃表面形成一层粘附膜，以保护胃。因此，经常饮用普洱熟茶可以养胃、暖胃、护胃，非常适合饮食不规律的人。
6.缓解便秘
普洱熟茶汤性温和，质地厚重，滋味甘美，醇厚甘甜。常年饮用，不仅能消食润肠，还能安神宁神，从而有效缓解便秘。每天坚持泡普洱茶，对身心双重滋养。普洱熟茶属于温性茶，也适合体寒、手脚冰凉的朋友。