六大茶类功效和禁忌

茶叶是我国传统的饮品，有着悠久的历史和丰富的品种。茶叶不仅具有浓郁的文化内涵，还具有多种功效和禁忌。本文将介绍六大茶类的功效和禁忌，帮助大家更好地了解和品味茶叶。

1. 绿茶

绿茶是茶叶中最常见的一种，其未发酵，保留了茶叶中的天然物质。绿茶具有清热解毒、抗氧化、降血脂、预防心血管疾病等功效。但是，空腹时不宜饮用绿茶，以免刺激胃黏膜。此外，神经衰弱、肠胃不好的人不宜多饮绿茶。

2. 红茶

红茶是全发酵茶，其制作工艺独特，口感醇厚。红茶具有益气养心、健脾胃、助消化、降低血压等功效。但是，晚上不宜饮