古代乌龙茶的功效一是生津利尿、补充水分、促进消化、健脾开胃，其次乌龙茶还可以消除困倦和负面情绪、缓解压力、改善疲劳。抗油腻、抗疲劳功效，长期饮用还有调燥、改善气色的功效。
乌龙茶有什么功效
1、消毒灭菌
而且乌龙茶有助于抑制和抵抗病毒细菌，茶多酚有很强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，具有明显的消炎、止泻作用。
2.改善脂肪
经常饮用乌龙茶可以降低血液中胆固醇水平，刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少碳水化合物和脂肪食物的吸收，并加速人体产热，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪。积累。
3、清爽
乌龙茶中含有的茶碱和茶多酚直接作用于人体的神经系统和大脑，可以提神醒脑，加快人体内乳酸的代谢，使人体疲劳的症状得到迅速缓解。此外，它还能生津利尿，对人体水肿高的情况也有一定的预防作用。
4、抗衰老
乌龙茶富含儿茶素、维生素C、维生素E等，能有效防止不饱和脂肪酸的过度氧化。乌龙茶中的多酚化合物可以防止过度氧化；嘌呤生物碱可以间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
什么是乌龙茶？
1、流行全国的安溪铁观音，是闽南乌龙的代表。除铁观音外，黄金桂、永春佛手、闽南水仙也属于闽南乌龙。
2、武夷岩茶是闽北最重要的乌龙茶。武夷山茶树种类繁多，有五大明丛、武夷肉桂、武夷水仙等。
3、广东乌龙以单丛闻名，最著名的就是凤凰单丛。此外，还有岭头单丛、石鼓坪乌龙、凤凰水仙等。至于其他的，则被称为凤凰浪彩。
4、台湾乌龙茶于清代从福建传入台湾。主要分为两种。一是包种茶，最有名的是文山包种。另一种是台湾乌龙茶，白毫乌龙和冻顶乌龙闻名于世。
当然还有金轩、翠玉、木栅铁观音等品种，其他大部分都可以称为台湾高山乌龙茶。