喝橘子的好处是润肺、止咳、和胃、促进消化。其次，柑橘茶还可以补充身体所需的水分和微量元素。它具有抗氧化、抗疲劳、提振情绪等功效。长期饮用有醒脑理气、促进新陈代谢的作用，但便秘、神经衰弱者忌用，其次是浓茶和隔夜茶。
喝橘子有什么好处
1.止咳化痰，润肺生津；小青柑茶性质温和，适合全家人饮用。咳嗽初期，可以喝橘子止咳；胃部不适的中年人，或者喝橘子也可以缓解咳嗽。长期喝橘子可以缓解胃病，减少脂肪，减轻压力。
2、美容、养颜、抗衰老；柑橘富含维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用的元素，同时调节人体新陈代谢，促进血液循环，延缓机体加速衰老。
3、养胃、护胃；小青柑是用陈年普洱茶和柑橘皮制成的，茶性温和，茶中丰富的物质可以养胃。
4.理气减逆，理脾胃，去燥除湿。
5、降脂减肥的功效；普洱茶经过发酵会产生新的脂肪分解酶，而橘子皮中所含的物质可以润滑肠道。两者结合可以达到降脂减肥的效果。
6、小青柑果皮含有丰富的酚酸，可以杀菌、提神、滋阴养颜。如果你长时间在电脑前工作，泡一个小青柑，可以提神醒脑，活跃和发散思维。
小清汤的缺点和禁忌有哪些
1、茶叶有刺激性，小青橙也有刺激性物质。空腹喝茶不利于胃肠刺激，容易影响胃液分泌，对消化系统也有一定的影响，所以需要特别注意。
2、便秘的人：对于长期便秘的人来说，喝柑橘茶也会使大便更加干燥，尤其是红茶，性温，容易上火。对于胃火旺盛的人来说，清水是治疗便秘的良方。
3、失眠者：睡前适量喝普洱茶。睡前2小时最好不要喝普洱茶。会引起精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是神经衰弱、失眠严重的人。