喝云南普洱茶的好处有口气清新、开胃消食、促进消化、提神醒脑等。其次，普洱茶还可以降低脂质过氧化产物，从而可以增强人体的抵抗力和免疫力。同时还能抗衰老、润肠通便。具有补水排毒润燥的功效，长期饮用还可以改善肤色、调节气色、促进新陈代谢。
喝云南普洱茶有什么好处1、预防动脉硬化
普洱茶能增强抗氧化酶的活性，减少脂质过氧化产物，预防动脉硬化。可作为天然、无毒、具有降血脂、抗氧化作用的保健品或保健食品原料。
2. 健康的牙齿
普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此可以去除口臭，保护牙齿。
3、抗衰老
研究证明，人体内的脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中所含的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素具有抗氧化作用，延缓衰老过程。
4、护胃、养胃
在适当的浓度下，喝淡熟的普洱茶不会刺激胃。浓稠、滑润、醇厚的普洱茶进入人体胃后，形成一层薄膜，粘附在胃表面，形成对胃有益的保护层。长期饮用普洱茶，可以护胃、养胃。
5、清除自由基，增强免疫力。
普洱茶具有良好的体内外抗氧化活性，能显着提高体内抗氧化系统的酶活性，增强抗体氧化保护能力，清除体内氧自由基，防止细胞膜过氧化，有效防止动物细胞自由基损伤。
6. 清爽
普洱茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，可以兴奋我们的大脑神经，有效帮助达到提神醒脑的效果。当你感觉大脑混乱、身体疲倦时，可以喝点普洱茶。
简而言之
普洱茶内在品质丰富，营养价值和成分较高。每天喝它是有好处的。同时，如果喝不完，也可以储存起来。如果保存得当，随着时间的推移，它会变得越来越好。