红茶冬天和夏天都可以喝，但相比之下，冬天喝红茶的效果更好。红茶是全发酵茶，富含茶红素、氨基酸、茶多酚、维生素等物质。夏天喝可以补水、润燥、消暑解暑，冬天喝可以暖胃御寒、调理肠胃、提高免疫力等。
与其他茶相比，红茶的茶性较为温和，适合四季饮用，但不同时间饮用会有不同的感受。
红茶有暖胃的作用。从季节来看，最适合喝红茶的季节是冬季。红茶含有丰富的蛋白质、糖粉、钾、抗氧化剂等，可以增强人体抗寒能力，有效增加心脏血液循环，有很好的温补养胃作用。
但每个人的饮食习惯不同，所以并不是说红茶只适合冬天喝，只是冬天喝红茶比其他茶更好。当然，其他时间也可以饮用，比如夏、秋、春季，也很有营养和饮用价值。
从一天中的时间来看，喝红茶的最佳时间是饭前或饭后。饭前一小时喝红茶，有助于增加胃肠蠕动，保护肠胃，增进食欲。如果饭后一小时喝红茶，可以帮助消化，清除体内的油腻物质，还可以起到减肥的作用。
通过喝红茶等茶，可以增加每天的水分摄入量，从而加强身体的新陈代谢，促进肠道循环，预防便秘等干燥问题；同时，喝茶是一种“健康有益的爱好”。喝茶还可以维持身体的正常发育。