红茶适合夏天饮用。红茶是全发酵茶。夏季喝红茶不仅可以补充水分和能量，还能愉悦身心。此外，红茶还具有亲和力、温情等属性。除夏季外，春、秋、冬也可饮用，且无明显季节限制。
首先，夏天喝红茶还可以解渴、消暑。因为茶叶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与口腔发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润、清凉。
同时，咖啡因控制下丘脑的温度中枢来调节体温。它还刺激肾脏促进热量和污垢的排出，维持体内的生理平衡。
其次，在质量正常、制茶工艺正确的前提下，夏季喝红茶不会给人体带来燥热不适的感觉。不会有上火、牙龈肿痛等不适感。
温和的红茶，经过完全发酵后，适合平日喝茶养胃。夏季受空调冷饮影响，身体健康、精神饱满的年轻人一时也不会感到难受。
但对于脾胃虚弱、体质虚弱的人来说，空调房里的冷空气会增加体内的湿气，容易出现手脚冰凉、胃部不适等症状。
因此，多喝几杯红茶可以起到温和祛湿的作用，同时还能保护肠胃的正常运行。
因此，夏季喝茶，只要合理饮用，是有很多好处的。