1. 山茶油能拌糯米饭吗视频
1、准备主料：红烧五花肉。切碎并放在一边。
五花肉焯水，切成大块，加入盐水和香料，小火煮2小时。做法可以参考：炖莲藕、炖猪肉、炖鸡蛋。
2.准备配菜：西兰花，炖鸡蛋，炖莲藕，蒜少许。
西兰花洗净掰成小朵，炖好的莲藕切丁，大蒜切末备用。
3.准备材料：洋葱碎，葱油。
最好有葱，也洗净切碎或切丝。葱油的做法可以参考：自制葱油。
生产工艺：
1.锅中加入少许油，油热后放入西兰花，加入2-3汤匙热水，少许盐，炒至熟。
炒西兰花的时候，我喜欢倒一点热水。这道菜很容易煮，而且味道还很嫩。炒好的西兰花装在小盘子里，放在电饭锅里蒸好的米饭上保温。
2、锅中加入葱油，油热后加入洋葱碎。
先炒蔬菜，再炒洋葱碎，再炒焖莲藕，最后热焖肉。按照这个顺序，不要中途洗锅。哎，对于做饭的女人来说，跳过一两次洗锅，也算是偷懒成功了。恭喜！
3.中小火煎。
4.待洋葱变成浅黄-金黄色时，关火，起锅（我就是没拿开，剩下的温度继续加热洋葱，颜色变深了）。用滤网捞起洋葱（滤掉多余的油），铺在盘子上，冷却备用。
滤掉油，摊平，晾凉，炸好的洋葱就酥脆了。酥脆的葱酥是卤肉饭不可缺少的食材。
5、将炖好的莲藕丁放入锅中，加入蒜末，炒2-3分钟。
好的炖莲藕本身就有足够的味道，不需要添加任何调料。只需添加一些大蒜即可调味。
6、将肉末放入锅中，加入3-4勺卤汁，烧热。
我更喜欢肉丝。如果你喜欢大块的肉，就不需要绞碎，但是可以切成更大的肉丁，这个是可选的。
7.煮一下就可以了。不要沥干腌料。
8、将肉末和腌料倒在蒸好的米饭上，撒上葱酥，配上蒜末炖莲藕、炒西兰花、卤蛋即可。 —— 这样“巧手卤肉饭”就做好了。
2. 山茶油可以拌面吃吗
配料：香椿258克、山茶油50克、开心果50克
做法：1、将香椿枝条剪去底部，放入沸水中焯至变色，捞出，冷水中冷却。
2、控制好水分后，放入破壁机中，然后加入山茶油。
3. 搅打成泥，然后加入开心果，搅打一秒钟。
4.然后倒出来，就可以和面包拌面、拌饭了。
5、面条煮熟后，加入香椿酱和盐，焯水后加入一些木耳丝，拌匀。
3. 山茶油可以炒饭吗
山茶油富含维生素和矿物质。茶油炒饭味道不太好。但它有营养吗？
4. 山茶油做饭好吃吗
茶油和猪油可以一起炒吗？
茶油和猪油可以一起炒，炒菜时也常这样用油。把猪油和菜籽油混合在一起，这样炒出来的菜更香，特别好，如果只吃猪油，猪油吃多了，对身体不好。如果猪油吃太多，会使血液变得粘稠，所以如果将两种油混合在一起，就可以减少猪油的摄入量。
5. 山茶油能拌糯米饭吗视频讲解
配料：糯米（适量）、干茶叶（3两）、茶油（中匙两勺）、花生适量、干糯米糕适量、干玉米粒适量、适量盐
练习步骤：
1/3
先炒糯米，烧热锅倒入茶油烧开，将糯米倒入锅中，爆裂，转眼间就炒成黄白色的米花，舀起放入在碗或盘子里。二是将糯米糕粒、玉米粒、花生米倒入锅中炸至金黄色，然后全部捞出。
2/3
放入少许油，再加点盐（根据个人口味），油热后倒入茶叶翻炒，待锅内冒蓝烟时，倒入热水烧开。
3/3
煮出来的茶味道很浓，盛半碗茶，将糯米、糯米糕、玉米粒、花生放入碗中浸泡后再吃
6. 山茶油伴饭
韩式拌饭食谱教程：
黄瓜1根、胡萝卜1根、杏鲍菇1朵、紫角叶220克、鸡蛋2个、米饭2碗（热）
调味料
1: 米醋3汤匙；生抽2茶匙； 2汤匙糖；
2: 盐3克，茶籽油1汤匙
3: 排骨酱、麻油
实践
1.将黄瓜、胡萝卜、杏鲍菇洗净切丝。
2、黄瓜丝加少量盐腌15分钟，捞出汁；将所有调料1混合均匀后倒入黄瓜丝中继续腌制。
3、锅中加水烧开，将杏鲍菇、胡萝卜、紫角叶放入沸水中煮。 （注：紫角叶要最后煮）
4、炒紫角叶的同时，同时架起油锅，烧热茶籽油，立即将紫角叶沥干，加入盐和油拌匀。
5.用小平底锅煎两个荷包蛋，完成所有材料的准备。
6.取一个大锅，放入两碗米饭，加入一些香油，3勺排骨酱，搅拌均匀
7、加入准备好的材料，继续搅拌，美味的拌饭就完成了。
7. 山茶油可以拌饭吃吗
食材：桂鱼约500克，金华火腿30克，冬笋30克，茶油少许，白胡椒少许，盐少许，姜3-5片，葱少许
烹饪步骤
步骤1/7
准备好所需的原料。
步骤2/7
将新鲜桂鱼清洗干净，去掉内脏、鳃、鳞，用厨房纸擦干表面，将鱼斜切。
步骤3/7
锅中倒入少许茶油。
步骤4/7
加热后，加入桂鱼，将鱼煎至两面金黄。
步骤5/7
锅中加入水、姜片、火腿片、冬笋，大火煮沸。
步骤6/7
炖至鱼肉松烂，然后加适量盐、白胡椒调味，撒上少许葱花。
最后一步
鱼的鲜甜和火腿的醇厚融为一体，一碗鱼汤温暖全身。
尖端
1、千岛园茶油主要含有油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，不含芥酸、胆固醇等对人体有害的物质。它有“液体黄金”的称号，是一种非常健康的食用油。 2、千岛园山茶油性质稳定，烟点高达210。非常适合中国烹饪。油不易变质，煎炸过程中营养不流失。 3、在台湾等地，人们常用山茶油拌饭、拌面，作为产后妇女的最佳补品，因此茶油又被称为“月子油”。
8. 山茶油煮饭
可以煮蔬菜。
炒荤菜、炒鱼、茶油炒肉特别香。另外，它还用来煎炸水果，炸出来的水果特别脆。我们这里有茶油鸡和茶油鸭，就是炸好的鸡鸭在出锅前浇上生茶油，味道非常鲜美。
还有一种美食叫油茶。是将干糯米片、花生、黄豆等用茶油煎至金黄备用。然后，锅中放入少许茶油，将茶叶、姜丝、盐、水炒至沸腾，一锅油茶汤就做好了。放上一碗油茶汤，里面放上炒好的糯米片、花生、黄豆、熟芝麻，正宗的油茶就出炉了。寒冷的冬天你想来一碗吗？
9. 山茶油能拌糯米饭吗视频教学
1/12 将糯米用冷水浸泡约8小时或隔夜。如果温度高，记得中途换水
2/12 将培根用冷水浸泡约2小时
3/12 将香菇浸入冷水中
4/12 培根、竹笋、蒜苔洗净切丁，生姜切片，红辣椒、香菇切片，豌豆洗净备用
5/12 锅洗净，烧热，倒入适量油，加入姜片翻炒
6/12 将培根丁倒入锅中，继续煎至碎
7/12 将蘑菇、豌豆、笋丁倒入锅中继续翻炒至生
8/12 加入红辣椒丝，炒匀即可食用
9/12 锅底留油，将之前泡好的糯米洗净，倒入锅中，中小火炒至糯米熟
10/12 将煎好的培根丁倒入锅中翻炒
11/12 加入适量蚝油、生抽、盐，翻炒均匀即可入味
12/12 安装
10. 山茶油能拌糯米饭吗视频教程
黄豆60克，糯米40克，粳米20克，山药150克，冰糖25克，水900毫升，枸杞适量，蔓越莓干适量
将黄豆、糯米、大米洗净，用冷水浸泡4小时以上。
将泡好的黄豆取出放入破壁料理机中，加水900ml。
选择豆浆功能制作果泥。
等待料理机工作的同时，将山药洗净，放在皮上蒸20分钟至全熟。然后取出晾凉，撕去山药皮，用勺子将山药捣成泥。不需要太细，有颗粒感的时候会更有层次感。
将打好的豆浆转移到汤锅中，加入泡好的糯米和大米，加入冰糖，中火煮沸后转小火煮30分钟（锅盖上留一个小缝，防止溢出锅） ，记得中间时不时的搅拌一下，防止糯米沉底锅。
30分钟后，粥基本熟了。此时加入山药泥和洗净的枸杞子，搅拌均匀即可关火饮用。