经常饮用铁观音茶具有清热解暑、抗疲劳、抗氧化等功效。铁观音属于乌龙茶。茶叶中含有丰富的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等物质。日常饮用可以促进身体新陈代谢，可以生津止渴。有清热解暑的功效，长期饮用还有促进食欲、改善消化的好处。
经常喝铁观音有什么好处？
1、清热解暑
在炎热季节或身体干燥时，喝一杯铁观音茶，会感到身心清凉，消暑解暑。它发生化学反应，润泽口腔，故能生津止渴，清热解暑。
2. 令人耳目一新、发人深省
铁观音能提神益思，其茶叶中的咖啡碱具有刺激中枢神经系统、增强思维、提高效率的作用。因此，喝茶后可以打破睡眠、提神醒脑、解除烦闷、解除疲劳、清醒头脑、提高思维。
3.抗氧化剂
脂质过度氧化是人类健康的恶魔，而罪魁祸首就是自由基。只要清除自由基，细胞就能达到正常的生长发育，而铁观音茶中含有抗氧化剂，可以有效防止不饱和脂肪酸的过度氧化。
4.口气清新
铁观音中含有的儿茶素能有效抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。另外，铁观音中的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣繁殖细菌。因此，经常饮用可以有效预防口臭。
5、利尿、缓解疲劳
铁观音茶中的咖啡碱能刺激肾脏，促进尿液快速排泄，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的停留时间。咖啡因还可以消除尿液中多余的乳酸，有助于身体尽快消除疲劳。