喝云南红茶可以促进消化，去除胃里多余的脂肪，对减肥也有一定的作用。如何正确喝滇红茶减肥
1.运动前饮酒
如果想喝云南红茶达到很好的减肥效果，在运动前喝是非常好的。因为喝云南红茶确实有减肥的作用，云南红茶含有大量的咖啡因，而咖啡因具有减肥的功效，这是众所周知的。
但如果咖啡因能够发挥作用，那么人体就必须运动，而人体在运动的时候咖啡因就会分解脂肪。因此，如果人们想通过喝云南红茶来减肥，最好在运动前喝一杯云南红茶，这样咖啡因就会在运动中发挥神奇的作用，在大家运动的同时分解体内多余的脂肪。
2.饭后一杯
如果想喝云南红茶达到良好的减肥效果，选择饭后一杯也是不错的时机。因为喝云南红茶不仅可以分解体内多余的脂肪，还能帮助肠道排出多余的脂肪油，这样无论吃多少，都不会发胖。
因为无论吃多少油腻的食物，只要喝一杯云南红茶，脂肪油就会被吸收到肠道垃圾中，并随垃圾排出体外。因此，建议饭后喝云南红茶，这样减肥效果更好。
3.喝热红茶
云南红茶的喝法有很多种，但想要达到好的减肥效果，还是喝热茶比较好。所以现在很多人都喜欢冷饮，茶也不例外。他们喜欢喝冷茶。
但如果想通过喝云南红茶来减肥，建议喝热云南红茶，因为咖啡因只能在高温下帮助消除多余的脂肪。
云南红茶的功效
功效1: 排毒功效
实验证明，云南红茶中的茶多酚可以吸收重金属和生物碱，并沉淀分解，这对于饮用水和食物受到工业污染的现代人来说是个好消息。
功效2: 利尿作用