男性可以喝红茶和绿茶，但相对来说，绿茶更好。绿茶不经过发酵，茶中的物质更加自然、醇厚。身体新陈代谢，有解暑、清热、抗疲劳的好处。红茶是通过发酵制成的，性质较温和。饮用它可以暖胃御寒，增强体质。
绿茶，不发酵，性寒
绿茶讲究新鲜、爽口。这种茶含有较多的茶多酚。当人体内这些物质较多时，就会促进肠道蠕动，而绿茶含有丰富的微量元素、矿物质和氨基酸。绿茶可以很好的抗氧化，日常饮用还可以有清热解暑的好处。
红茶、全发酵茶、淡茶
红茶是一种发酵茶。值得一提的是，茶叶中茶多酚和咖啡因的含量较低。因为发生了氧化还原反应，其中所含的碱性物质被还原，味道就不那么刺激了。其显着功效是暖胃御寒、促进血液循环，还有助于胃肠消化。
“红茶是充分发酵的，茶多酚在发酵过程中可能会被氧化成色素而失活。因此，绿茶在抗氧化方面往往比红茶更有效，从而更有效地改善血脂状况，保护心血管”。
男人应该喝绿茶还是红茶？这个问题其实要看个人喜好。有的人喜欢喝绿茶，有的人喜欢喝红茶，有的人喜欢喝绿茶。压力反应。这个事情因人而异。你不能说它是红茶或绿茶。这不是一道选择题，而是一道实用题。