普洱茶的功效是消除睡意、提神醒脑、抗氧化、抗疲劳。其次，普洱茶能消除体内油腻，增强肠道的消化功能，有润肠通便、帮助消化的功效。同时还可以补充人体的水分，可以调节干燥、滋润皮肤，长期饮用还可以增强免疫力，提高活力。
普洱茶有什么功效
1.促进消化
普洱茶中含有多种酶，能与人体胃肠道的生物酶系统发生反应，增加胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活性的提高，增强胃消化蛋白质食物的能力，消除体内的油腻，增强体质。消化系统。人体消化功能。
2.抗氧化剂
普洱茶中所含的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素有清除体内自由基的好处，还具有抗氧化、抗衰老的作用。
3、暖胃御寒
经过后制过程，熟普洱茶的茶性变得更加温暖。熟普洱茶进入人体胃后，会对胃产生保护作用。因此，经常饮用熟普洱茶可以养胃、暖胃、护胃。适合饮食不规律的人。
4、增强免疫力
熟普洱茶的活性成分有红茶、茶褐素、黄茶、维生素C等，这些活性成分在加工过程中会得到改善，维生素C会增加。这些物质可以增强人体的免疫系统。对能力的提升起到了很好的作用。
5. 清爽
普洱茶富含咖啡因、茶多酚等物质，可以兴奋我们的大脑神经，从而有效帮助提神醒脑。当你感觉大脑混乱、身体疲倦时，可以喝一些普洱茶，以起到提振精神、消除瞌睡的好处。
结语
普洱茶是以符合普洱茶产区环境条件的云南大叶茶树鲜叶，经特定加工工艺精制而成的产品。
普洱生茶在随后的陈化过程中，其含量逐渐发生变化，普洱熟茶发酵过程中微生物代谢产生的热量以及茶叶的湿热使含量发生氧化、聚合、凝结。分解、降解。普洱茶等一系列反应形成了普洱茶独特的品质和风味，具有饮用价值和营养功效。选择时，我们可以根据实际需要选择生茶或熟茶。