宁红茶是一种很好的养生茶，现在大多数人都非常注重养生。宁红茶非常适合想要保持健康的人。人们经常喝宁红茶，效果很好，对我们的健康非常有益。宁红茶也有一定的副作用。让我们看看它是什么。
宁红茶的功效与作用
1、暖胃
宁红茶对胃来说是非常温暖的，因为它的性质非常温和，不仅对我们的胃有好处，而且还可以帮助胃的消化。喝宁红茶可以增进食欲。人们喝宁红茶时通常会出现这种情况。喝了之后肠道很舒服，对于保护肠道的通畅有很好的作用。
2、耐寒性
冬天喝宁红茶可以起到很好的防感冒作用。宁红茶含有非常丰富的蛋白质，可以增强人体的抗寒能力，预防感冒。宁红茶确实是一种很好的保健茶。喝了谁受益，真的很好。
3.利尿剂
宁红茶可以帮助我们消除体内的水肿，加速身体的排尿功能，并且有很好的利尿作用。对于生活中排尿困难的同志来说，可以随时喝一杯宁红茶。能起到养生利尿的功效，是一件非常令人愉悦的事情。
宁红茶的副作用
宁红茶没有太多的副作用，只是宁红茶性比较温，所以不适合上火的人喝。喝了只会容易上火，所以这类人不适合喝宁红茶，而且喝了之后还会有一些副作用。最好不要喝酒，多喝水即可。