雨水适合饮用温热或高度发酵的茶，如熟普洱茶、红茶、黑茶、老白茶等。此类茶性温和，茶中物质饱满，茶味醇厚。味道，可以补充身体的能量。解除春困，其次还可以健脾暖胃，舒缓心情。
阴雨节气的由来与降水有关。雨，如谷雨、小雪、大雪，预示着降水。立春之后，天渐暖，雪渐少，雨渐多。虽然雨后很多地方都会下雪，但一般来说下雨的概率较大。
雨节气，地面湿气逐渐上升，早晨出现露、霜。因此，针对这样的气候特点，饮食护理应以养脾胃、祛风湿为主。
脾胃能消化五谷，为气血之源。五行中，肝属木，味酸；肝属木，味酸。脾属土，味甘。春季肝旺，脾虚，饮食宜少酸多甜。
红茶、普洱熟茶、红茶性味甘温。是雨季最适合补脾的茶。如果再加上能滋补、提神、健脾的陈皮，那将是当下非常好的养生茶。
其次，老白茶也是可以的。老白茶性温和，能更好地保护脾胃，还能缓解春季的疲劳。
春夜快乐
唐杜甫
好雨知时节，春天到了。
潜入夜风，润物细无声。
野径皆暗，江船火满。
晓见红湿处，官城繁花重。
好雨知时节，春天到了。