可以喝熟普洱茶、红茶、陈皮茶、茉莉花茶、山楂茶、荷叶茶等清肠、刮皮肤油腻。这些茶含有丰富的微量元素和膳食纤维，可以帮助清理肠道，促进消化，同时对油腻人、腹胀有一定的改善作用，适合日常饮用。
喝什么茶可以清肠去油腻
1.普洱茶、红茶、小青柑
当吃太多油腻食物或身体油腻时，喝一些熟普洱茶或后发酵红茶，可以暖胃散寒，消化积食，对增加肠道蠕动有一定作用。
其次，茶叶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有利于人体消化。咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌。适量饮酒可以增进食欲，帮助消化。
对于便秘的朋友来说，也可以适量饮用。
2、陈皮茶
陈皮茶：理气健脾消食
功效：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。适合有胃饱、食欲不振、咳嗽痰多等症状的人食用。例如冬季进补时，在药膏中加入适量的陈皮，可以帮助脾胃运化，补而不腻，使药效更好地吸收。
另外，气滞、排便困难的人也可以服用陈皮，简单好用，能有效缓解便秘之苦。但陈皮性温燥，气虚体燥者、阴虚实热干咳者应慎用，勿用。
3、茉莉花茶
茉莉花茶：调和中下气，祛寒积
茉莉花茶能清虚火、散寒积。对于寒邪引起的消化不良，喝茉莉花茶可以有一定的改善作用。此外，每天喝茉莉花茶还可以缓解抑郁、消除压力、提神身心。
4. 烧山楂茶
烧山楂茶：消食化滞
山楂烤熟后，酸味减弱，苦味增强，改善荤食积滞，使胃饱。烤山楂茶的味道不如新鲜山楂。达到想要的效果。