老白茶、红茶、陈铁观音茶、黑茶、普洱熟茶、桂花茶、姜红枣茶等。这些茶性味温和或辛热。每天泡水喝，有一定的暖胃、护胃作用。这种茶是部分发酵的，茶的刺激性比较弱。它还富含多种营养成分和微量元素。日常饮用还可以保护肠胃。
喝什么茶可以暖胃呢？
1. 黑茶
黑茶营养丰富，最主要的是维生素和矿物质，还有蛋白质、氨基酸、碳水化合物等。其次，红茶是通过堆放、后发酵制成的。该茶性味温和，有一定的暖胃作用。
同时，茶叶中的维生素、氨基酸、磷脂帮助人体消化和调节脂肪代谢。
2、红茶
喝红茶还可以暖胃。红茶是经过充分发酵制成的。相对而言，它不像其他茶那么刺激。日常饮用可以在一定程度上保护肠胃。同时也可以加入牛奶制成奶红茶，效果更佳。
3、老铁观音
肠胃不好的时候，不要喝太多铁观音，这样会刺激胃粘膜，造成进一步的损伤。
陈年老铁是用木炭烘烤茶叶制成的。炭烧茶性温。如果怕伤胃，可以喝点炭烤铁观音。陈年铁观音，经过多年的陈酿，发酵程度高，比较暖胃，所以也可以搭配饮用。
4、桂花茶
桂花性温，味辛。入肺经、大肠经。可煎汤内服、泡茶或泡酒。
5、普洱熟茶
饮用适当浓度的熟普洱茶不会对胃产生刺激。甘甜、粘稠、醇厚的茶叶进入人的胃后，会形成一层薄膜，附着在胃的表面，对胃有保护作用！
因此，长期饮用熟普洱茶可以暖胃、护胃。普洱茶还具有促进胃肠蠕动的作用，因此长期饮用，有助于缓解便秘，预防便秘。