长期饮用普洱生茶，具有解腻、消食开胃、生津止渴等功效。其次，生普洱茶可以消除困倦、清脑、活跃思维。同时对皮肤干燥、消化不良有一定的改善作用。具有抗氧化、缓解压力、提高免疫力的功效。
长期喝普洱生茶有什么好处
1、解除油腻食物
普洱生茶中含有多种酶，能与人体胃肠道的生物酶系统发生反应，增加胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活性的提高，增强胃对蛋白质食物的消化能力，增强人体的消化功能。
2、清热止渴
普洱茶中的咖啡因、茶多酚、儿茶素等基本成分转化不完全，茶味浓烈，茶汤苦涩霸气。日常饮用可起到清热润燥、清热止渴的作用。
3、抗衰老
当身体产生过多的自由基时，也会对皮肤细胞造成损害。首先，自由基会分解支撑皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，导致皮肤失去张力和弹性，从而产生皱纹。
其次，自由基使皮下血液微循环不良，皮肤细胞的营养供应受到阻碍，使面部皮肤干燥、无光泽。适量饮用生茶可以清除自由基，起到抗氧化、抗衰老的作用。
4、提高免疫力
喝普洱茶可以增加血液中白细胞和淋巴细胞的数量，提高血液免疫力。此外，喝茶还可以增加肠道内有益菌（如双歧杆菌）的数量，减少有害菌的数量，从而提高肠道免疫力。
5. 清爽
一般来说，精神不振、困倦体弱的人可以选择喝普洱茶。普洱茶还具有提神、消除疲劳的功效。当你感到疲倦的时候，喝一杯普洱茶可以提神醒脑，缓解疲劳。
结语
普洱茶是以符合普洱茶产区环境条件的云南大叶茶树鲜叶，经特定加工工艺精制而成的产品。
普洱茶内质丰富，滋味浓郁，茶气十足，回味悠长。日常饮用不仅可以解渴，还具有一系列的健康益处。但饮用一定要适量，忌喝浓茶、隔夜茶。