红茶的功效有生津清热、止渴、利尿消除疲劳、抗衰老。其次，红茶还可以加快人体新陈代谢，增强体质，调节情绪，改善面色。同时对于改善工作疲劳、疲劳有一定的效果。其次，红茶性温，水质柔和，没有季节限制。春、夏、秋、冬均可饮用，但冬季以喝红茶为佳。
红茶的功效与作用有哪些
1.促进血液循环
红茶性温和，滋味醇厚，富含钾等微量元素，是人体骨骼必需的元素，并能增强心脏的血液循环，改善身体气色。
2、生津清热
红茶能解渴消暑，是因为茶叶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润、清凉。
3、清爽
红茶中的咖啡因可以唤醒大脑，促进提神和思维集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。同时，还可以加快血液循环，促进新陈代谢。
4、消炎杀菌
红茶中含有大量的多酚类化合物，这些化合物具有良好的抗炎作用，并且通过实验发现，儿茶素可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固、沉淀，从而抑制和消除病原菌。
5、暖胃
红茶是通过发酵制成的。红茶不仅不会伤胃，还能温肠生热、暖腹。经常喝加糖和牛奶的红茶可以减轻炎症，保护胃粘膜，对改善溃疡也有一定的作用。
红茶是一种发酵程度比较深的茶，也是六大茶类中受众面最广的茶。很多人都喜欢红茶的甘甜柔和的口感，老少皆宜，既不霸道也不刺激。
红茶是众多茶品中外观与滋味高度结合的典型，深受大众追捧。红茶性温，水质柔和，但任何时候都不能无节制地饮用。什么时候喝最好？还需要合理安排。一年四季都适合饮用，但不同的时间喝会有不同的感受。 ”
但就季节而言，冬天喝红茶更暖胃。