喝龙井茶有止渴、除燥、消除困倦、消除疲劳的功效。其次可以清脑、促进肠道消化、加快人体新陈代谢、补充每日所需水分，同时还能清新口气、保持口腔健康。它有抗氧化的作用，但是浓茶不宜喝太多，其次也不宜空腹喝茶。
喝龙井茶有什么好处？
1、减轻压力、缓解疲劳
龙井茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，可以促进抗压激素的分泌。茶叶中的咖啡碱能刺激肾脏，促进尿液快速排泄，排除尿液中多余的乳酸，帮助身体尽快消除疲劳。
2、兴奋作用
龙井茶叶中含有咖啡因，能兴奋中枢神经系统，提高人的精神，增强思维，消除疲劳，提高工作效率。
3、杀菌消炎
龙井茶中的儿茶素对一些引起人体疾病的细菌有抑制作用，茶多酚有很强的收敛作用，具有明显的消炎、止泻作用。春天病毒、细菌大量繁殖，多喝龙井茶保持健康。
4、促进消化
龙井茶中的咖啡碱能增加胃液的分泌，加速食物的消化和代谢。龙井茶中的纤维素还能促进胃的蠕动。大鱼大肉，积滞消化不良，喝绿茶可以帮助消化。
5、延缓衰老
龙井茶中的茶多酚和维生素具有很强的抗氧化能力和生理活性，能有效清除人体内的自由基。
人体的衰老很大程度上与人体内自由基过多有关。实验证实，茶多酚的抗衰老作用比维生素E强18倍。
6.保护牙齿
龙井茶中的氟和多酚对牙齿有益。绿茶茶汤能有效抑制人体内钙的减少，而且还具有杀菌消毒的作用，有利于预防龋齿、保护牙齿、坚固牙齿。
龙井茶的禁忌有哪些？
1、忌空腹喝茶
龙井茶含有丰富的咖啡因，空腹时更能吸收。如果空腹喝太多龙井茶，你会感到不舒服。
2、神经衰弱者
龙井茶中的咖啡碱具有刺激神经中枢的作用。神经衰弱时喝浓茶，尤其是晚上，会引起失眠。因此，此类人应注意，晚上尽量不要喝茶。
3.营养不良
龙井茶叶具有分解脂肪的功能。对于营养不良的人来说，喝茶分解脂肪，反而会导致更加营养不良。