很多朋友对于饭后喝绿茶有什么好处和饭后多久可以喝茶不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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饭后解腻的最佳方法
吃水果。
如果在饭后觉得油腻，可以吃一些苹果，香蕉，山楂，橘子等水果，因为这些水果酸酸甜甜，清淡可口，饭后吃实在是太解腻了。
喝茶
饭后还可以喝一点茶水，也特别能够解腻。
饭后多久可以喝茶
半个小时之后就可以喝茶了。不管是喝浓茶还是淡茶，在饭后最好不要立马喝茶叶水。因为茶叶水中含有较多的鞣酸物质，会影响人体的正常消化。另外茶叶中的鞣酸与饭中的蛋白质相结合的话，会产生凝固物。另外在饭后半个小时后想喝茶的话，最好选用红茶。
饭后刮油的茶
饭后喝冬瓜荷叶茶、蒲公英茶、茉莉花茶等，通常去油效果好。可以多吃富含纤维素的食物，如火龙果等，还可以吃新鲜水果和蔬菜，能保证大便畅通
香蕉煮茶叶什么时间喝效果好
香蕉茶叶水早上和晚上都可以喝，香蕉茶叶水早上饭后喝，晚上也是要饭后喝。香蕉茶叶水含有茶酚类物质，可以起到抗氧化作用。
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