很多朋友对于长期喝茶的七大危害和经常喝茶水有什么坏处不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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长期喝茶的好处和坏处
喝茶的好处：
（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。
（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。
（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。
2.喝茶的坏处：
（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。
喝茶过多的危害有哪些
1.肚子饿
2.喝太多的茶，坏处就是容易肚子饿，茶属于比较容易消化的食物，喝的太多肚子就会比较饿
3.晚上茶喝太多有时候也会睡不着觉，这个都是因为喝太多的坏处了
喝茶太多有什么坏处
喝茶是很有讲究的，，一般喝茶都是上午喝，下午喝茶容易引起兴趣，晚上睡不着，所以下午喝茶太多会造成晚上睡眠不好，影响身体，
经常喝茶水有什么坏处
个人承受能力范围之内，有的人天天喝茶，身体健康棒棒的。但是有人的肠胃不好的。或者是比较消瘦的人，就是坏处。很多人喝茶影响睡眠质量不好。
好了，关于长期喝茶的七大危害和经常喝茶水有什么坏处的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！