喝茶减肥并不靠谱。最科学的减肥方法就是“管住嘴，迈开腿”，即控制饮食，加强有氧运动。 1、控制饮食，主要控制主食，每餐吃7分饱，不宜过多或过少，拒绝油腻、甜食、油炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃肉类。
什么时候喝最好？
云南红茶，简称滇红。产于云南省南部和西南部的临沧、保山、凤庆、西双版纳、德宏等地。它由大叶红碎茶拼配而成，最终产品包括叶茶、碎茶、片茶、粉茶4类11个颜色。生产采用优质云南大叶茶树鲜叶，经萎凋、揉捻或揉切、发酵、烘烤而成。
滇红茶功效
滇红的功效：滇红能帮助胃肠消化、增进食欲、利尿、消除水肿、增强心脏功能。滇红可以养胃。与糖或牛奶一起饮用滇红可以减轻炎症，保护胃粘膜。它对于治疗溃疡也有效。在防病方面：滇红具有较强的抗菌力，用滇红漱口可以预防病毒感染。
别告诉我滇红茶有哪些种类，怎么辨别等等，我都知道，就告诉我喝滇红茶吧。
滇红茶具有防龋、健胃整肠、助消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等作用；角色。需要注意的是，红茶既适合杯饮，也适合壶饮。红茶饮用可分为清饮和冲饮。清饮，那不是。
滇红有两种，滇红功夫茶和滇红碎茶。滇红功夫茶滇红条茶的特点是：芽叶肥厚金黄，汤色红鲜，滋味浓郁，香气馥郁。滇红碎茶又称滇红分级茶，形状均匀、色泽深、滋味浓郁、香气浓郁、汤色鲜红。根据茶叶的条数、整粒、嫩度、澄清度、色泽。
滇红有什么功效
滇红，又称云南红茶，是世界茶叶市场上著名的红茶品种。滇红的生产和销售已有近50年的历史。产于云南省南部的临沧市、保山市、西双版纳傣族自治州。红茶中所含的茶黄素和茶红素决定了红茶的品质，两者含量越高，品质越好。测定茶黄素和茶红素的含量。
云南红茶，简称滇红，属于红茶类。滇红金芽茶：产于云南凤庆的优质金芽红茶，生长在群山环抱的净土上。以春季采收的芽、叶为原料，经萎凋、揉捏、发酵、干燥而成。芽叶肥硕，茶色金黄，汤色红润明亮，香气高爽，滋味甘甜爽口，为滇红中的极品。
