红茶是早上喝还是下午喝？红茶性质温和。可以早上起床后冲泡，早餐后饮用，也可以与牛奶一起饮用。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶中含有咖啡因。空腹喝酒会导致肠道吸收过多的咖啡因，从而导致心悸、尿频等不良反应，所以早上最好喝红茶！
红茶上午喝还是下午喝
1、早上喝
经过一天一夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，此时血液浓度较高。喝一杯淡茶不仅可以补充水分，还可以稀释血液、降低血压，对老年人非常有益。忌浓茶，喝淡茶，以免早晨损伤娇嫩的胃粘膜。不要空腹喝茶，因为茶中含有咖啡因，会使肠道吸收过多的咖啡因，咖啡因过多会引起心悸、尿频等不良反应。久而久之，还会影响人体对维生素B的吸收。
2、饭后喝
很多人喜欢在大餐后喝茶，这样对健康有害。茶叶中大量的鞣酸会与蛋白质结合形成鞣酸蛋白，具有收敛作用，削弱肠道蠕动，从而延长食物残渣在肠道内的停留时间，造成大便干燥。因此，饱餐后最好不要喝茶。
喝红茶的最佳季节
红茶可以暖胃、提神、帮助消化。秋冬季节是喝红茶的最佳时期。绿茶味苦、寒。秋冬季节饮酒容易引起胃寒，还可能影响食欲。
夏季炎热时，喝绿茶可取其苦寒性，解暑止渴。因为茶叶中的大部分咖啡因在冲泡3分钟左右后就溶解在茶水中了。这时，茶有明显的提神作用，使人兴奋。后来，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡因的作用，使人难以产生明显的生理兴奋。
喝红茶注意事项。
1.不要将茶叶长时间浸泡在水中，并将茶叶与水分开。
2、红茶宜温热，太热不可喝，太冷则不宜喝。
3、云南红茶正确的冲泡方法是85%的水。汤和水应该很快分离。不要让茶叶长时间浸泡在水中。汤的颜色也是金黄色的。如果红茶用沸水冲泡超过一分钟，茶汤就会变稠、变红，口感也不好。
4、喝茶时尽量不要泡新茶。如果饮酒不当，很容易伤胃。由于新鲜茶叶刚采摘、贮藏，含有大量未氧化的多酚、醛类和醇类物质。这些物质对健康人影响不大，但胃肠功能较差，尤其是患有慢性胃肠炎症的患者。这些物质会刺激胃肠粘膜，胃肠功能不好的人更容易诱发胃病。因此，新茶不宜饮用，尤其是存放时间不足半个月的茶。
5.不宜与茶同服；服药前后一小时内不要喝茶。人参、西洋参不能与茶同食。避免浓茶和宿醉；饭前不宜喝茶；避免饭后立即喝茶；女孩避免喝浓茶。
红茶是早上喝还是下午喝？一般来说，喝红茶的最佳时间是秋冬季节，最好是每天早上或饭后半小时。科学喝茶可以提神、降脂、养胃、助消化。相反，如果喝茶的方式不科学，就会给人们的健康带来副作用，甚至引发疾病。