滇红茶是全发酵茶，性温和，刺激性小，富含茶多酚，可以补充体内大量水分，还可以协调体内酸碱平衡，加快新陈代谢，增加抵抗力。下面我们就来详细了解一下喝滇红茶的好处以及相关的适宜人群。
【喝云南红茶有什么好处？ 】
1、利尿排毒
云南红茶中所含的咖啡碱和芳香物质结合，可以增加肾脏的血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而促进尿量的增加。这有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过量的盐（与高血压有关）、有害物质等，缓解心脏病或肾炎引起的水肿。
2、杀菌消炎
滇红茶中所含的酚类化合物具有抗炎作用，通过实验发现，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭病原菌。因此，细菌性疾病、食物中毒患者喝红茶是有益的。民间也常用浓茶涂抹伤口、褥疮及脚部。
3.排毒
滇红茶中含有丰富的茶多酚，能吸收重金属和生物碱并沉淀分解。这对于饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是一个福音。 4、提神、缓解疲劳
云南红茶含有丰富的咖啡因，能刺激大脑中枢神经系统，促进思维能力集中，提高思维能力，增强记忆力，加速血液循环，增强新陈代谢，促进利尿发汗，达到提神醒脑的功效。并减少疲劳。
5、清热生津
夏天喝滇红茶，实际上可以达到清热生津、止渴消暑的功效。这是因为茶叶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，导致口腔感觉湿润、清凉；同时咖啡因控制下丘脑的温度中枢来调节体温。它还刺激肾脏促进热量和污垢的排出，维持体内的生理平衡。 【什么人适合喝滇红茶？ 】
1.长时间工作的人
滇红茶含有大量咖啡因，能兴奋中枢神经系统，缓解疲劳。振奋精神，提高思想。对于长时间工作的人来说，可以消除疲劳，提神醒脑。
2、肾不好的人
云南红茶中所含的咖啡碱和芳香物质能增强肾脏的血流量，提高肾小球滤过率，促进尿量的增加。对于泌尿道不好的人来说，有很好的利尿作用。
3、有胃病的人
滇红茶是全发酵茶。它性质温和，含有果胶物质，可以在胃中形成保护膜。对于胃溃疡患者来说，经常饮用可以改善胃病。
4.心脏病患者
研究表明，心脏病患者每天饮用云南红茶，可以舒张血管，对心脏病有一定的辅助治疗作用。
一般来说，红茶中以滇红茶为最佳。是一种集口感与保健功效于一体的健康保健饮品。一生中可以长期正确饮用。
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