滇红茶是产于云南的茶类。它也是一种优质红茶。不仅口感浓郁爽口，而且酒精度高、香气持久。它还含有丰富的营养成分。长期适量饮用，对身体有极好的保健作用。那么喝云南红茶具体有哪些好处呢？我们一起来看看吧。
【喝滇红茶的六大好处】
1、生津清热喝滇红茶具有生津清热的功效。是夏季解渴、消暑的绝佳茶饮。因为滇红茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，可以刺激唾液分泌，滋润口腔。咖啡因控制下丘脑温度中枢，可以调节体温，并刺激肾脏促进热量排出。
2、助消化喝云南红茶具有助消化的功效，能有效帮助调节肠胃功能。因为滇红茶可以去油腻，帮助胃肠消化，增进食欲，增强心脏功能。每天感觉腹胀时，多喝云南红茶可以促进消化。大鱼大肉常常使人消化不良。此时喝云南红茶，可以消除油腻，有助于健康。
3、养胃喝云南红茶有养胃的好处，可以有效保护胃，减少胃刺激。因为滇红茶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，空腹时刺激性更强，所以空腹喝茶有时会感到不舒服。红茶在发酵、烘焙过程中，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃的刺激也减少。红茶不仅不会伤胃，而且还能养胃。红茶中茶多酚的氧化产物可以促进人体的消化。经常饮用加了糖和牛奶的红茶，可以消炎、保护胃粘膜，对治疗溃疡也有一定的作用。
4、利尿饮用云南红茶具有利尿的功效，可以帮助肾脏的健康，排除体内的有害物质。经常喝滇红茶，在滇红茶中的咖啡因和芳香物质的共同作用下，有助于增加肾脏的血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水分的重吸收，从而导致肾功能增加。在尿量中。这有利于排除体内过多的乳酸、尿酸、过多的盐分等，还可以缓解心脏病或肾炎引起的水肿。
5、提神解乏喝滇红茶具有提神解乏的功效，有助于更好地恢复精神状态。随后医学实验发现，云南红茶中的咖啡因可以刺激大脑皮层使神经中枢兴奋，达到提神醒脑的效果，使思维反应更加敏锐。它还对血管系统和心脏有兴奋作用，可以加强心跳，从而加快血液循环，以利新陈代谢。
6、消炎杀菌饮用云南红茶具有消炎杀菌的功效，从而有效避免病菌的侵扰。由于滇红茶中的多酚类化合物具有抗炎作用，实验发现儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭病原菌。喝红茶对细菌性痢疾、食物中毒患者颇有裨益。
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