空腹吃茶油有什么好处，生茶油直接吃有什么好处

可以直接饮用。生饮茶油可以为身体补充营养，增加饱腹感，补充能量。茶油中还含有丰富的营养成分。每天喝10-12克，可以起到一定的补充营养的作用，而且茶油含有较多的脂肪，每天喝一勺可以增加饱腹感，也可以为身体活动提供足够的能量。其用量为每天10-12克，饭后服用。