大家好，今天小编来为大家解答怎么喝茶对身体有好处这个问题，饭后喝茶对身体有害吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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饭后喝茶水好吗***饭后喝茶对身体有害吗
你好，中国人爱喝茶，吃饭带喝茶好像是全套服务。但是，吃饭前后喝浓茶可是非常恶劣的行为。
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化，影响营养成分的消化吸收。容易引起消化不良，缺铁性贫血。
会吃饭，更要会搭配。吃饭时应有汤和水，这样有助于溶解食物中的营养成分，有利于小肠中的消化吸收。如果餐前或餐时不补充水分，饭后由于消化液大量分泌可引起体液失水，势必引起口渴，此时再饮水就会冲淡胃液影响消化。
饭后喝茶，应改浓茶为淡茶，不要指望浓茶可减少困意，这反而会影响营养的吸收。
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喝茶的好处说说发朋友圈
茶叶含有茶多酚，有助于人体清除自由基，常喝茶可以助消化，解油腻，补充维生素，尤其是绿茶，没有经过任何加工，保留了茶叶的营养成分。
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