各位老铁们好，相信很多人对常喝茶水的好处和坏处都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于常喝茶水的好处和坏处以及天天喝茶水有什么好处和坏处的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
喝茶有什么好处及坏处
喝茶的好处：
（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。
（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。
（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。
2.喝茶的坏处：
（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。
（2）影响睡眠，
天天喝茶水有什么好处和坏处
我就喜欢喝茶，天天都必须泡一杯茶喝着才感觉有味。个人感觉喝茶好处多多，冬天喝红茶对胃好，夏天喝绿茶清凉解渴，还可以消火解暑。有一点坏处就是晚上最好不要喝茶，尤其是浓茶，喝多了会影响睡眠。总之喝茶利大于弊
喝茶叶茶有什么好处和坏处吗
喝茶叶茶益处：茶含有茶多酚和多种氨基酸能够补充人体所需微量元素。喝茶能解渴还能提振精神。
危害：过量饮茶会伤害人的脾胃。
吃茶叶的好处与坏处有哪些
吃茶叶的好处是可以去除口臭，清新口气，而且茶叶中的各种钙铁锌以及微量元素，茶多酚都是对身体有好处的物质。
坏处是容易引起消化不良以及影响钙的吸收
文章分享结束，常喝茶水的好处和坏处和天天喝茶水有什么好处和坏处的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！