今天给各位分享常喝绿茶有什么好处和坏处的知识，其中也会对常年喝茶叶的好处和坏处进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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常年喝茶叶的好处和坏处
好坏有利于稀释血液，加速废物排泄，提神醒脑，还有利于防癌等。坏处是容易成瘾和钙质流失。因此要温茶淡饮，不要喝太浓的茶
天天喝茶叶好处和坏处
喝茶的好处：
（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。
（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。
（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。
2.喝茶的坏处：
（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。
经常喝茶对身体有什么好处和坏处
一、每天适量的喝(一般来说每天1~2次，每次400毫升的饮料是比较适当的)可以对增强神经兴奋、消食利尿、清油解腻有一定的作用。这是由于茶叶中含有多种维生素和氨基酸的原因。
二、经常喝茶可以促进新陈代谢，消除疲劳，增强抵抗力。
三、饮酒前喝杯茶，能分解酒精，增加酒量，不容易醉酒。经常喝茶，虽然有很多好处，但不适合病人饮用，可能影响药效或加重病情。
喝茶叶茶有哪些好处和坏处
喝茶的好处：
（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。
（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。
（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。
2.喝茶的坏处：
（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。
（2）影响睡眠，
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。