大家好，今天小编来为大家解答奶茶有营养吗这个问题，奶茶有什么营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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喝奶茶好不好
奶茶是由奶和茶两种营养物质制作而成，奶茶中的牛奶富含人体所需的优质蛋白,茶叶中含有丰富的氨基酸、维生素等。所以喝奶茶对人体也有很多好处的。而且茶叶含有的芳香油和茶香等，可以帮助人体调节酸碱平衡。所以喝奶茶是非常好的。
奶茶有什么营养
奶茶是可以调节人体的酸碱平衡的，牛奶还含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱，多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。茶能补充饮水中缺氧的不足，茶中含的芳香油要溶解动物脂肪，消食解腻，茶能帮助人消化肉食。
喝咖啡好还是喝奶茶好
就咖啡而言，不论是哪一种咖啡，新鲜度都是影响品质的重要因素，一般来说，咖啡的最佳饮用期为炒后一周后，此时的咖啡最新鲜，香味口感的表现最佳。总之在选购咖啡时应注意其新鲜度、香味和有陈味，比较理想的购买数量是以半个月能喝完为宜，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。
奶茶不是奶，只是奶的味道，它是属于饮料范畴的奶类：这一类原材料是奶茶中最为重要的部分之一，决定了奶茶的整体口感如何。一般用鲜奶、淡奶或者奶精，在选择奶茶的甜度时，请尽量选择甜度较低的，比如５分甜。
综上所述，喝咖啡或者是奶茶都各有优点和缺点，应依照每个人的具体情况和上述参考，选择喝咖啡或是牛奶。
一杯奶茶的热量是多少
700毫升奶茶等于热量460大卡，奶茶热量表如下：
营养素含量(每100克)，热量(大卡)65.78，碳水化合物(克)6.52，脂肪(克)3.09，蛋白质(克)3.27，纤维素(克)0.21。
各家珍珠奶茶浓度、粉圆的数量不同，热量也不同一杯。360mL珍珠奶茶约有250到300卡的热量，相当于一碗7、8分满的白饭，因此建议最好适量饮用。一杯700毫升的珍珠奶茶热量约460大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。
奶茶是高糖、高油、高热量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加剂防腐剂，是人工合成的化学产品，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
