大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下天天喝茶的好处和坏处的问题，以及和长期喝茶的好处和坏处的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
长期喝茶的好处和坏处
喝茶的好处：
（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。
（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。
（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。
2.喝茶的坏处：
（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。
天天喝茶水有什么好处和坏处
我就喜欢喝茶，天天都必须泡一杯茶喝着才感觉有味。个人感觉喝茶好处多多，冬天喝红茶对胃好，夏天喝绿茶清凉解渴，还可以消火解暑。有一点坏处就是晚上最好不要喝茶，尤其是浓茶，喝多了会影响睡眠。总之喝茶利大于弊
每天喝很多茶水对身体有什么好处和坏处
好处：茶叶含有多种活性成分，比如茶多酚、氨基酸、芳香物质、茶多糖、维生素、咖啡碱、茶皂素、矿物质等。所以，喝茶水可以补充身体营养成分。
坏处：但如果长期过量过浓喝茶水会影响消化和人体对铁的吸收。
经常喝茶有什么好处和坏处
喝茶可以提神醒脑，改善精神状态，提高做事效率，还可以解腻，分解脂肪。但要注意控制浓度，避免失眠，跟过度消化影响消化功能。中国茶文化有着悠久的历史，可喜好从众多茶中挑选适合自己的茶来喝！
关于天天喝茶的好处和坏处，长期喝茶的好处和坏处的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
