斯里兰卡，原名锡兰，就像印度半岛上的一滴泪珠，镶嵌在浩瀚的印度洋中。如今，斯里兰卡已成为世界上最大的茶叶出口国，而锡兰红茶作为世界四大红茶之一，深受世界各地消费者的推崇。它是世界市场上最好的红茶，品质非常高。因此，如果适合饮用且无副作用的话，如下！
喝锡兰红茶的禁忌
1、结石患者、癌症患者。结石患者一般不宜饮用锡兰红茶。
2、贫血、精神衰弱、失眠者不宜饮用。锡兰红茶的提神作用加剧了他们的失眠症状。
3、情绪激动或敏感、睡眠不好、平时身体虚弱的人不宜饮用。因为锡兰红茶有很好的提神作用。
4、胃热者不宜饮用。因为锡兰红茶是温茶，可以暖胃。
5、舌苔厚、口臭、容易长粉刺、眼睛发红的人不宜饮酒。锡兰红茶性“热”，怕上火的人不宜喝锡兰红茶。
6、服药者不宜饮酒。锡兰红茶会破坏药效。
7、经期女性不宜饮酒，因为经期会消耗体内大量铁质，而锡兰红茶中的鞣酸会阻碍人体对食物中铁质的吸收。
8、孕妇不宜喝，因为锡兰红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，引起孕妇不适。
9、哺乳期妇女不宜饮用，因为锡兰红茶中的鞣酸影响乳房的血液循环，抑制乳汁的分泌，影响母乳喂养的质量。
10、更年期女性不宜饮用，因为锡兰红茶中的茶多酚可能会导致更年期心跳加快、睡眠质量变差。
锡兰红茶的功效
1、减肥美容
斯里兰卡红茶中所含的咖啡因具有提神醒脑的作用，在运动时还能促进身体燃烧脂肪供应热能并保留肝醋。从而达到减肥、美容的效果。
2、养胃护胃
斯里兰卡红茶是发酵茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，因此茶多酚的含量减少，对胃的刺激也相应减少。
3、骨质疏松症的防治