大家好，关于喝茶的好处和功效很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于茶叶有什么功效与作用的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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喝茶对人体的好处有哪些
喝茶的好处:提高肌肉耐力.喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。
.常喝绿茶，效果最为显著。
.抵抗紫外线.经常喝茶对身体是有很大的好处的，可以改善记忆力还可以保持身材，女生可以多多喝茶。
茶叶有什么功效与作用
茶叶是不能谈功效的，因为茶叶属于食品，只能说对身体有什么好处。
茶叶当中有500多种微量元素，其中的茶色素可以清除血液垃圾，打通微循环，提高人体免疫力，对于人体健康很有帮助。
喝茶对身体有什么好处及坏处呢
主要取决于你喝什么茶。茶中含有咖啡因，可以提神醒脑，消除困倦和疲劳。茶多酚是抗氧化剂，能清除自由基，降低胆固醇，预防心血管疾病，美白肌肤，延缓衰老，具有利尿解毒的功效，可排空水，消除水肿和茶叶，还具有清肝明目的功能，减轻视力疲劳。通常，茶不要太浓。太浓的茶会影响人们的睡眠，增加心脏和肾脏的负担，促进胃酸分泌过多。胃溃疡患者应尽量少喝浓茶。
茶叶喝了对人身体有什么好处
喝茶水对身体有好处，可补充水分、补充营养、兴奋中枢神经，但是需要注意应避免饮用浓茶、避免饮用隔夜茶，保证所泡茶叶新鲜未变质，符合这些前提喝茶水，才可以发挥一定好处。
OK，关于喝茶的好处和功效和茶叶有什么功效与作用的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。