大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于喝茶后失眠自救方法，为什么见喝茶就失眠这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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喝茶失眠的经典语句
答：晚上跟几个朋友一起喝茶聊天，应该是晚上喝茶太兴奋翻来覆去睡不着，一只羊，两只羊，三只羊，越数越精神。以后晚上真的不能喝茶了，失眠第二没有精神，影响工作。
为什么见喝茶就失眠
茶中有一种成分叫做茶多酚，他是一种可以使人的神经中枢产生兴奋，起到提神的作用。睡前喝茶不仅容易使人失眠，过多饮用还会导致消化不良等后果。所以，喝茶，喝咖啡都要选择在早晨上午的时间，这样，到了下午的时候，体内的茶多酚已经代谢的差不多了，也就不会再失眠了！
喝茶为什么导致失眠
是因为喝茶当种有咖啡里的成分吧！我们一般喝红茶比较容易失眠，红茶越浓越容易失眠。有时要加班，一般都喝咖啡就可以提神醒脑，所以我觉得喝茶都有提神醒脑的作用，我想我们喝的茶可能会有咖啡喊等成分吧！这是我的个睇法，我对茶没有深入了解。
好了，关于喝茶后失眠自救方法和为什么见喝茶就失眠的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！