大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于喝绿茶多了有什么坏处，茶叶水喝多了有什么坏处这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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茶叶水喝多了有什么坏处
茶叶中的茶多酚喝的太多会影响睡眠导致睡眠障碍。因此茶水不是喝的越多越好，而是要适当的喝。并且根据个人的体质不同，选择不同的茶叶。
喝茶叶茶有哪些好处和坏处
喝茶的好处：
（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。
（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。
（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。
2.喝茶的坏处：
（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。
（2）影响睡眠，
茶水喝多的是好处还是坏处
好处多。茶叶含有多种活性成分，比如茶多酚、氨基酸、芳香物质、茶多糖、维生素、咖啡碱、茶皂素、矿物质等。所以，喝茶水可以补充身体营养成分。但如果长期过量过浓喝茶水会影响消化和人体对铁的吸收。
多喝茶叶茶有什么好处和坏处
喝茶的好处：喝茶能提神醒脑，解腥去腻。静静地泡一壶茶，慢慢地沉静下来认真地思考问题。
喝茶吧坏处：常喝茶会引起体内钙铁的流失。
关于喝绿茶多了有什么坏处的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
