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什么减肥茶可以长期喝不伤身体 长期喝荷叶茶能减肥吗

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本文目录

  1. 长期喝荷叶茶能减肥吗
  2. 苦瓜茶能长期喝吗

长期喝荷叶茶能减肥吗

荷叶茶具有清热去火,消除水肿的作用,但是长期饮用荷叶茶并没有减肥的效果,想要减肥,首先要改善自己的饮食习惯,尽量避免吃零食,避免吃过于油腻或脂肪含量过高的食物,一日三餐要保证营养充足,口味清淡,多吃一些脂肪含量较低的食物,比如鸡蛋,牛奶,新鲜蔬菜和水果等,另外还要加强体育锻炼,多做有氧运动,长期坚持是可以减肥的。

苦瓜茶能长期喝吗

是一种很好的食物,如果说有一定的减肥需要的人可以喝苦瓜茶,但是肠胃功能不太好的人,最好不要长期喝,偶尔喝一次就行了,因为苦瓜,毕竟它是凉性食物

OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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