一、茶油外婆菜做法？
原料：香肠200克，奶奶菜300克，鲜茶叶20克，辣小米2片（约5克）。
调料：桂皮、八角、花椒各5克，色拉油20克，茶油20克，盐5克，鸡粉3克。
1、锅中将色拉油烧热至150度，加入桂皮、八角、花椒、肥肠、茶叶各5克煎10分钟，取出。
2、把奶奶菜和肥肠搅拌均匀，倒入茶油、小米椒、盐、鸡粉，再次搅拌，上蒸锅蒸15分钟，装盘，上桌。
二、高血压心脏病脑血栓糖尿病肠炎忌吃什么？宜吃什么？
从你说的情况来看，其实是糖尿病的并发症。一、忌食： 1、高脂肪饮食，如：猪油、蛋黄、各种动物脂肪、植物油、油炸食品、……等，适当时吃少量茶油。 2、高糖饮食，如：白糖、各种奶糖、蔗糖、甜饮料，如：花生奶、营养快线、甜奶等。 3、各种酒类，如：白酒、黄酒、啤酒、红酒、辣椒、禁止吸烟。 ……ETC。 2、适宜吃：蔬菜水果，清淡饮食，多吃粗粮，如：大米、红枣粥、小米粥，适时少吃猪肝粥、猪心。中医认为，猪心有补心的功效。
三、晚上睡觉的时候突然觉得有点堵气，突然出不来气在睡梦中被惊醒。睡眠质量很差，总发梦，睡不沉。
考虑心肌供血不足的表现。心肌供血不足会导致心肌缺氧、心脏功能减弱，是危害人类健康的头号敌人。保证新鲜蔬菜和水果的供应，以提供维生素C、B族维生素和适量的膳食纤维。适当增加海鲜，如海带、紫菜、海蜇等，以便为身体提供丰富的碘。
四、吃什么东西养胃哇？
每天用热水烫脚
30分钟，水冷时及时加热水，如果热的话出汗比较好
睡前用十个手指将头发向后梳5. 6 划
从上到下推压腹部200次，以舒服为宜。
非常适合您，请尝试
祝你成功
五、如何治疗脂肪肝？
脂肪肝的治疗是多方面的。应针对病因，根据患者的具体情况进行综合治疗，才能收到有效的效果。单纯性脂肪肝是该病的早期阶段。如果能及早发现并及时治疗，是可以完全恢复正常的。而且，即使脂肪肝发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，经过积极治疗，肝脏病变仍有可能逆转。但如果不加以控制，一旦发展为肝硬化，即使积极治疗也很难使肝脏恢复正常。
饮食疗法：
饮食治疗是大多数脂肪肝患者治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源是食物中的蛋白质、脂肪和糖，其需求量与年龄、性别、工种等因素有关。热量摄入过多会使人体重增加，脂肪合成增加，从而加速肝细胞的脂肪变性。因此，应制定并坚持合理的饮食制度。富含瘦肉、鱼、蛋清、新鲜蔬菜等亲脂性物质的饮食有助于促进肝脏脂肪的减少，高纤维食物有助于增加饱腹感，感知和控制血糖和血脂，这对于营养过剩引起的脂肪肝。
我们所说的高纤维食物有玉米皮、蒸粗麦粉、糙米、坚果、豆类、蘑菇、海带、木耳、梨、魔芋等。同时要注意充足合理的饮水。一般成人每天需要喝2000毫升水，老年人需要1500毫升水。肥胖者每天需要喝水2200ml到2700ml，因为他们体内的水分比正常人少15%到20%。每小时摄入量300ml~500ml；饮用水最好选择白开水、矿泉水、纯净水和淡茶等，切忌用各种饮料、牛奶、咖啡等代替饮用水。如果你是营养过剩引起的脂肪肝的人，饭前20分钟喝水，让胃有饱足感，可以降低食欲，减少食量，有助于减肥。
脂肪肝患者应注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入，注意脂肪的质量和数量，适量摄入碳水化合物，限制单糖和碳水化合物的摄入。二糖。需要提醒的是，脂肪肝患者应遵循低脂饮食，并以植物脂肪为主，尽量多吃单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等），尽量少吃。少吃饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等），限制胆固醇的摄入，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖的摄入方面，应吃低糖饮食，避免富含单糖和双糖的食物，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。
脂肪肝患者还应坚决改掉不良饮食习惯，实行一日三餐规律。长期大量饮酒会引起脂肪肝，因此应坚决戒酒。同时，食量过多、零食、夜食、零食以及过度追求高档次、高热量的调味食品，都会造成体内脂肪堆积过多，所以要尽量避免。不规律的饮食习惯，如经常不吃早餐、三餐饥饿不均等，都会扰乱人体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发生提供条件。研究表明，在一天摄入能量相同的情况下，晚上吃得过多比经常吃3次更容易发胖。另外，吃得太快的人不容易有饱腹感，容易因能量摄入过多而导致肥胖。
运动疗法：
运动类型：脂肪肝患者主要选择旨在锻炼整体体力和耐力的全身低强度动态运动，即通常所说的有氧运动，如慢跑、中快走（115-125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬山、打羽毛球、踢毽子、踢球、跳舞、广播体操、跳绳、游泳等。这些运动对脂肪肝患者有较好的减脂和减肥作用。减肥，促进肝内脂肪消失。
运动强度：脂肪肝患者应根据运动后的疲劳程度和心率（脉搏）情况选择合适的运动量。运动时脉搏为100-160次/分钟（170减去实际年龄），持续20-30分钟。以十到二十分钟内疲劳消失为宜。有人认为运动量应调整为呼吸加快，稍出汗后坚持运动一段时间为宜。
锻炼实施的时区和频率：据研究，同样的锻炼项目和锻炼强度，下午或晚上锻炼比早上锻炼消耗的能量多20%。因此，锻炼的最佳时间是下午或晚上；散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最大，减肥效果最好。运动频率为每周35天，应根据实施者的肥胖程度、闲暇时间、运动爱好等来确定。如果运动后的疲劳没有延续到第二天，那么每天都运动就可以了。
药品：
迄今为止，尚无有效的药物预防和治疗脂肪肝。一般常使用保护肝细胞、消脂药物和抗氧化剂，如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉碱乳清酸盐、肝泰诺、以及某些降脂药等。尽管上述药物有很多，但大多数药物的疗效和安全性仍需进一步验证。因此，应在医生指导下正确选用，切不可滥用。