经常食用油茶对身体当然是有好处的。茶油的健康益处：新研究表明，不同类型的脂肪酸对健康的影响完全不同，有的可以致癌，有的可以预防癌症；有的会增加心脏病的复发率，有的则可以减少因此，某种脂肪对身体的作用往往取决于其独特的脂肪酸组成。饱和脂肪酸，被认为是坏脂肪（通常是动物脂肪）。地中海克里特鱼欧米茄饮食证明，野生茶油和橄榄油中的单不饱和脂肪酸可以有效保护心血管系统，降低胰岛素和拮抗糖尿病引起的代谢性疾病的发生率。在民间，人们在传统的饮食习惯中非常注重山茶油对人体的营养和保护作用。长期以来，人们得出的结论是：孕妇在怀孕期间食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育非常有利。婴幼儿食用茶油可以益气、通便、降火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。老年人食用山茶油，可以去渗火、滋养皮肤、明目、黑发、抑制衰老，健康长寿。有关专家对我国65个县区人群进行流行病学调查显示，人体消化吸收的油酸含量越高，冠心病、高血压的发病率和死亡率越低。长期食用山茶油的地区居民，冠心病、癌症患者极少。
希望能解决您的问题。
软化血管、降血压等。甘肃南部山区的老年人以茶油为主要食用油。他们中的大多数人都长寿。在我的家乡，他们大多已经百岁以上了。
保健： 山茶油富含单不饱和脂肪酸。长期食用可预防动脉粥样硬化，降低胆固醇和血液粘度，对心脑血管疾病、高血压、糖尿病有良好的预防作用。它还可以预防产后肥胖，增加母乳，促进子宫恢复。亚油酸和亚麻酸都是人体必需的脂肪酸，这两种脂肪酸都需要从体内摄取。这两种脂肪酸在人体内可分解为DHA和EPA，有利于促进脑神经细胞和视网膜细胞的组成，对增强智力、提高记忆力、保护视力、预防心肌梗死等具有重要作用。梗塞和脑栓塞。 DHA和EPA在婴幼儿的脑组织中需求量很高，对婴儿大脑、骨骼和中枢神经系统的发育起着重要作用。黛尔山茶油富含这两种脂肪酸，是孕妇、婴幼儿的健康宝库，也是土壤缺乏这两种脂肪酸的地区的健康宝库。
药用：山茶油具有抗炎、消肿、止痛作用。民间也常用于治疗烫伤、烧伤。
Beauty : 山茶油具有保湿、滋养、黑发、美容等功效。对于头发护理，可以防止头发断裂和脱发。沐浴后擦拭身体，增强皮肤弹性。
烹饪：山茶油适用于煎、炸、煮、炸、凉拌，是美食烹饪的佳品。做饭的时候几乎没有油烟出来。
当然健康啦，我40到51斤