本篇文章给大家谈谈乌龙茶有啥好处，以及喝乌龙茶有什么好处对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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喝乌龙茶的好处和坏处
好处是可以调节血脂，也能起到减肥瘦身和醒脑提神的效果，坏处是喝多会失眠，所以适当的喝也是好的，夏天解暑用
喝乌龙茶有什么好处
好处，1调节血脂：乌龙茶含有亚油酸，该物质是一种不饱和脂肪酸，可以降低血液粘稠度，增加血液流动性，降低胆固醇，故而有调节血脂的功效。
2、减肥瘦身：乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，因为茶中的主成分之一单宁酸，与脂肪的代谢有密切关系，乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。
3、醒脑提神：乌龙茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，可起到提神益思、清心的效果。
4、美容养颜：乌龙茶中的茶多酚是水溶性物质，用其洗脸能清除面部的油腻、收敛毛孔，且乌龙茶中的多种维生素，能为皮肤细胞提供营养物质，故有美容养颜的功效。
长期喝乌龙茶的10大好处和坏处
好处有：乌龙茶含有维生素和人体所需的营养物质，长期饮用可以提高身体免疫力，美容养颜，让人神清气爽。
坏处有：不能空腹喝茶，过量饮茶。晚上喝茶会引起失眠。
乌龙茶有什么好处和坏处
好处是可以调节血脂，也能起到减肥瘦身和醒脑提神的效果，坏处是喝多会失眠，所以适当的喝也是好的，夏天解暑用
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