茶油
茶油和橄榄油都是高端纯天然、高营养的食用油,但茶油优于橄榄油2。茶油和橄榄油的营养成分相似,但茶油比橄榄油更天然、更有营养。山茶油含有较多的单不饱和脂肪酸、角鲨烯、茶多酚、山茶苷,且山茶油所含的氨基酸种类也是所有食用油中最多的。此外,茶油还富含钙、铁、锌等微量元素和丰富的维生素E,能有效防止皮肤色素沉着,对美白护肤有一定的作用。最后,山茶油的油烟点高,油烟少,更适合高温烹饪。因此,茶油比橄榄油更好。
茶油
茶油和橄榄油都是高端纯天然、高营养的食用油,但茶油优于橄榄油2。茶油和橄榄油的营养成分相似,但茶油比橄榄油更天然、更有营养。山茶油含有较多的单不饱和脂肪酸、角鲨烯、茶多酚、山茶苷,且山茶油所含的氨基酸种类也是所有食用油中最多的。此外,茶油还富含钙、铁、锌等微量元素和丰富的维生素E,能有效防止皮肤色素沉着,对美白护肤有一定的作用。最后,山茶油的油烟点高,油烟少,更适合高温烹饪。因此,茶油比橄榄油更好。