茶油正确吃法和禁忌？
用于凉菜和炒菜。
忌讳
1、茶油不能与动物油同食，否则会影响茶油对人体的吸收率。
2、山茶油应密封、避光、避热，变质的山茶油不可食用。
茶油对身体有什么作用？
山茶油就是我们常说的山茶油。它不仅含有大量的营养成分，还可以作为药用油。它是我们日常生活中非常有用的植物油。比如，除了吃茶油，很多人还用茶油来做面膜。那么山茶油对身体有什么作用呢？茶油作为面膜对皮肤有什么好处？
1.保护皮肤
山茶油含有大量脂肪，其中大部分是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸被称为“美容酸”。不饱和脂肪酸供给充足，人的皮肤就会细嫩润泽，头发乌黑有光泽，而山茶油中含有维生素E，具有抗氧化作用，可以防止皮肤损伤和老化，使皮肤有光泽。
2、降低血脂
山茶油大部分是不饱和脂肪酸，人体对山茶油的吸收率很高。大约97%的山茶油会被吸收。不饱和脂肪酸可与血液中的胆固醇结合形成高密度脂蛋白。它可以降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，对预防心血管疾病有很好的缓解作用，并能降低血脂。
3.治疗痤疮
用桃仁油一毫升，山茶油十滴，薰衣草油五滴，混合后涂在脸上，对祛痘有显着效果。因为山茶花具有杀菌和增强免疫力的作用。而且薰衣草具有消炎、收缩毛孔的作用。另外，对于黄褐斑、晒伤也非常有效。
4. 制作面具
每天洗脸后，根据美容要求，将5毫升茶油涂抹在脸上，反复轻轻按摩，然后用蒸笼或热毛巾敷脸，可以清除毛孔中看不见的污垢，增加皮肤的弹性。弹性弹性和光泽对于消除细纹、减少黑斑非常有帮助。
5、美发护发
许多人都受到脱发、头发干燥、发尾分叉、白发或头皮屑的困扰。建议您尝试天然产品茶油，用茶油来保护头发。每次洗头时，可以在温水中加入少许茶油。另外，还可以用茶油对头部进行彻底的按摩，让头发和头皮吸收更多的营养，促进头皮的血液循环和新陈代谢，达到防脱发的效果。市场上也有卖丽都山茶油，对于护发、防脱发有非常好的效果。
6.滋养肌肤
将茶油加热至37度左右，然后加入适量蜂蜜，然后将纱布片浸入茶油中，取出盖在脸上，约20分钟后取下。用茶油制成的面膜具有防止皮肤老化、滋润皮肤、祛斑除皱等多种功效，特别适合皮肤干燥的人。
7.照顾好你的宝宝
刚出生的婴儿的皮肤非常娇嫩。在宝宝腋下、臀部涂抹茶油，可以有效防止宝宝皮肤被尿液、汗水腌渍，从而保持宝宝皮肤光滑、干燥。
8. 抗紫外线
云南是著名的茶叶产区。当地妇女常用茶油梳头、洗脸、用茶籽洗头。因此，虽然地处紫外线较强的高原地区，但奇怪的是，当地妇女的皮肤却能保持洁白细腻，而邻近的藏族妇女皮肤则粗糙。
9.如何用茶油卸妆
1.取适量茶油，用化妆棉或指尖均匀涂抹于面部和颈部，并以打圈方式轻轻按摩。
2.从外到内以螺旋状抚摸鼻子，从下到上清洁颈部的粉底。
3.用面巾纸或化妆棉擦拭，直至面巾纸或化妆棉上没有彩妆。
4、卸完后，用洗面奶和温水洗脸，去除脸上残留的油脂。
5.然后用爽肤水进行最后一次清洁皮肤，以平衡皮肤的PH值。
注意：卸妆时要特别注意鼻角、额头、下巴等角质废物容易堆积的死角。