中国是茶的故乡。据说中国饮茶始于神农时代，至少有四千多年的历史。每天正确喝几杯茶，可能是长寿茶，但如果饮用方法错误，则可能成为致病茶或危及生命的茶。
本文来源为专家意见：
赵进喜北京中医药大学东直门医院肾内科及分泌科主任
程康林中山大学附属第六医院心血管内科主任
李荣宽大连医科大学第二附属医院感染科主任
1、一杯浓茶百害无一利
关于喝浓茶的错误方法，很多人可能都有。他们可能会用茶叶喝半杯茶，但总觉得这是唯一的品味方式。在此郑重提醒，爱喝浓茶的茶友们注意了，这种习惯有害无益。
1、浓茶损肾
浓茶含氟量较高，经常喝浓茶会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官，当人体摄入过多的氟，超过肾脏的排泄能力时，就会导致氟在体内蓄积，肾脏中的氟含量就会明显增加。引起“茶型氟中毒”。
几乎每个人都有一个观念，认为浓茶可以解酒，但实际上酒后喝浓茶就等于“落井下石”、“火上浇油”。因为茶叶中的茶碱具有利尿作用。大量饮酒后，酒精会随着茶水进入肾脏，来不及及时分解，对肾脏造成损害。
此外，茶叶中还含有形成结石的物质。经常喝浓茶的人要注意是否患有肾结石。
2、浓茶伤胃
浓茶含有过多的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，引起胃酸过多。长此以往，胃粘膜就会受到刺激、损伤，引起炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食管烧伤、溃疡等。据调查，约70%的胃溃疡患者喜欢喝浓茶。
此外，浓茶中的咖啡因也会让人上瘾，形成恶性循环。
3、浓茶破坏血管
老年人的血管脆弱，淡绿茶有利于治疗高血压，但浓茶会引起大脑兴奋、烦躁不安、失眠、心悸等不适，从而使血压升高。
另外，咖啡因的刺激作用会促使心跳加快、血流加快、呼吸加快，很容易导致心律失常或心动过速、心慌症状。不利。
喝浓茶会使血容量增加，在一定程度上会加重心脏的负担，出现心力衰竭的症状。这些对于心脑血管患者来说有时是非常致命的。
4、浓茶破坏骨骼
浓茶中咖啡因的含量较多，咖啡因不仅能抑制十二指肠对钙的吸收，还能加速钙从尿液中排出。由于抑制吸收和加速排泄的双重作用，体内缺钙很容易诱发骨骼钙流失。久而久之，就会出现骨质疏松，容易发生骨折。
5.浓茶破坏睡眠
我们都知道，浓茶会导致失眠。茶中含有2%5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量较多。一杯浓茶大约含有100毫克咖啡因。过量的咖啡因会导致神经过度兴奋，导致失眠。
6、浓茶破坏营养
浓茶中还含有大量的鞣酸，会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以与食物中的蛋白质和维生素B1结合，引起便秘。营养专家发现，过量饮茶会增加尿量，并导致镁、钾等重要营养素的流失。
7、浓茶破坏药效
茶叶中的鞣酸、茶碱也易与催眠镇静药物、含铁补血药物、酶制剂药物等发生化学变化。一般认为服药2小时内不宜饮茶。
2、八类人千万不能喝酒
喝茶宜清淡，不宜浓。偶尔喝几次浓茶不会造成严重问题，但以下8类人千万不能喝。喝错了会伤害身体，甚至会丧命。
1.胃溃疡
浓茶会增加胃酸的分泌，增加对溃疡面的刺激，影响愈合，加重胃病。同时，服药时喝浓茶会降低胃药的药效，不利于疾病的恢复。
2.心律失常
茶叶中含有茶碱等物质，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，引起心跳加快、心动过速等，甚至出现心慌症状，这对心脑血管动脉硬化患者来说是潜在的疾病威胁。大量浓茶进入血液，血容量增加，可增加心脏负担，加重心力衰竭程度。
3、甲状腺功能亢进症
甲亢患者的基础代谢率已经很高了。如果大量摄入茶叶中的咖啡因，新陈代谢就会加快，各种营养素的消耗也会增加，会使甲亢患者无法得到良好的休息，加重病情。
4.青光眼
浓茶会刺激神经系统，导致眼压升高。严重者会引起眼部毛细血管扩张，加重眼部充血，甚至导致青光眼急性发作。
5.痛风
茶叶中含有嘌呤类化合物，会加重痛风症状，因此痛风患者应少饮。
6.肾结石、便秘
因为茶叶中含有促进结石形成的鞣酸，对于预防肾结石和控制肾结石病情非常不利，所以肾结石患者不宜喝浓茶。
另外，浓茶中含有的鞣酸可以减少肠粘膜粘液的分泌，减少肠液的分泌，不能润滑肠道。粪便在肠道内滞留时间延长，肠壁吸收粪便中过多的水分，导致粪便干燥，难以排出体外。因此，便秘的人要少喝。
7.抑郁症
浓茶容易使抑郁症患者兴奋，加重失眠症状。建议他们早上喝一些淡茶。
8.经期、妊娠、分娩、哺乳期妇女
由于经期失血过多，喝浓茶不利于铁的吸收，容易导致贫血。还会因咖啡因的刺激而引起痛经、月经延长。
孕妇喝浓茶不仅容易贫血，而且不利于其他营养素的吸收。浓茶中的咖啡因不仅影响胎儿营养吸收，还会增加胎动频率，使胎儿发育不良，对母体和胎儿的健康都不利。
分娩时喝浓茶，会因过度兴奋而影响休息，导致分娩时疲惫不堪、子宫收缩无力、难产。
哺乳期间喝浓茶，咖啡因会通过乳汁刺激宝宝引起兴奋，使宝宝不安，影响孩子的生长发育。此外，单宁酸还能抑制乳腺泌乳，影响泌乳。
3、什么茶是浓茶？
从感官上看，浓茶基本上都有一个共同的特点，味道太苦，就是颜色很浓，有点浑浊，茶冷了，上面会浮上一层山茶油。
从数量上来说，健康成年人每天喝茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡为宜。如果大大超过这个量，那就是浓茶了。
当然，除了浓茶之外，还有发霉的茶、有异味的茶、泡久的茶、过热的茶、生茶、烧焦的茶、隔夜茶等，这些对身体一点好处都没有。
提醒爱喝茶的朋友，千万不要喝浓茶，它会损害肾脏、胃、血管，这些都是有害无益的！
