秋冬喝红茶可以去油腻、暖胃。但喝茶要讲究一定的度，物极必反，喝茶过多还会产生副作用。长期喝红茶有什么副作用？
1、黑茶含氟量高，水中氟浓度高。饮酒过多会使体内钙离子结合成氟化钙，不易被人体吸收。排出体外后，钙会流失。
2、隔夜红茶如果放置过夜，茶水中的微小颗粒就会凝结、沉淀，会发生一些变化。茶叶和水的混合结构也会变得稳定。长期喝高浓度的隔夜茶，会增加体内结石的机会。
3、低血糖、低血压少喝红茶
喝红茶对于降三高有明显的作用，但如果你是低血糖、低血压的人，要注意少喝红茶，否则会引起头晕、恶心等问题。
4、贫血和经期不宜喝红茶
红茶中的鞣酸和鞣酸与人体内的铁离子结合时，容易阻碍人体对铁离子的吸收，影响造血功能。经期女性或贫血患者不适合喝红茶。
喝红茶有哪些禁忌？
1、忌空腹喝茶
空腹喝茶会降低消化功能，稀释胃液，增加吸水率，导致茶中的不良成分大量进入血液，出现手脚无力、头晕等症状和心悸。
2、忌喝新茶
由于新茶存放时间短，新茶中含有未氧化的多酚、醛类和醇类，会刺激人的胃肠粘膜，引起胃病。如果是黑茶，则应少喝新茶，更不要喝未存放半个月的新茶。
3、不要喝第一口茶
茶叶在栽培和加工过程中，会有残留灰尘等，第一道茶可以用来洗，所以不能喝，视情况而定，名优鲜嫩绿茶除外。
4、溃疡病患者忌饮茶
茶叶中的咖啡因能促进胃酸分泌，使胃酸浓度升高，从而引起溃疡，甚至穿孔。