1、准备一个干净的玻璃或陶瓷杯和一壶开水； 2、水质可以是山泉水、纯净水等； 3、先将玫瑰花茶用开水冲净；好的； 5、加水后等待5分钟，即可饮用。每次喝到茶杯的1/3，就可以再用水喝一次，一般3~5次。
玫瑰花茶的制作方法：
1.茶具：可以使用瓷器、陶器或玻璃茶具。我更喜欢用玻璃茶具来泡玫瑰花茶。看着花朵在杯中慢慢绽放，颜色从透明的绿色变成浅紫色，真是一种享受。
2、水：水要品质好，矿泉水、纯净水或山泉水较好。
3、洗茶：一般用开水洗为好。时间不宜过长，汤应立即倒掉。
4、冲泡：再注入开水，不要太慢，以70%满为宜。
4、饮用：泡好的茶宜趁热喝。热饮时，花香浓郁，沁人心脾。
玫瑰花茶性质温和，男女皆宜。玫瑰花茶具有美容养颜的特殊功效，深受都市女性的青睐。玫瑰花茶的泡法：不要用高温，80度以内，因为高温会破坏色素和活性物质，需要搭配冰糖才能达到最佳效果。
玫瑰花茶什么时候喝：
1、早上最佳：玫瑰花茶含有丰富的维生素。早上喝玫瑰花茶可以满足人体的需要，而且玫瑰花茶有一定的理气解郁的作用，可以让人保持一天的好心情，但是最好不要喝。空腹喝。
2、饭后一小时：玫瑰花茶含有苹果酸，有一定的消化作用。饭后一小时饮用，可以促进食物的消化吸收，避免积食、消化不良等身体不适。
3、下午茶：玫瑰花茶含有香叶醇、橙花醇、香茅醇等挥发性香气成分。这些香气物质具有刺激神经、消除疲劳、缓解压力、提高工作效率的作用。适合疲惫的午后饮用。